DIET.. Semua antara kita
nak diet dan nak cantikkan. Diet juga mempunyai pelbagai cara dan teknik yang
boleh di amalkan antara yang AM share mengenai diet adalah :
- Kuruskan Lengan KorangYang Gemuk
- Snek boleh buat diet
- Tips paling AWESOMEuntuk kurus sepanjang zaman
- 7 Tips Hilangkan PerutBuncit
- Loss 5KG in 5Weeks
Mungkin kita merasakan
telah berjaya tetapi tidak sepenuhnya. Jangan bimbang ada beberapa perkara yang
boleh menunjukkan diet kita berjaya.
Jadi bolehlah anda tahu
sama ada diet yang diamalkan itu sesuai atau tidak dengan tubuh kita. Tidak
semestinya bergantung kepada mesin penimbang untuk menunjukkan keberkesanan
diet kita.
Biasanya diet akan
berjaya apabila lingkaran pinggang kita menampakkan kesan turun. Walau
bagaimanapun, mesti terus berusaha untuk menurunkan berat badan sehingga
mencapai berat yang ideal. Kadang-kadang berat badan sahaja yang berjaya turun
tetapi belum tentu lingkaran pinggang terutamanya jika berat hanya turun 1-2kg
sahaja.
Ketika kita ingin
bersenam sama ada di gimnasium atau tempat riadah, kita rasa sangat seronokdan
bersemangat, lebih menyenangkan dan tidak membebankan. Malah, ketika bersenam,
tahap pernafasan juga stabil. Ini menandakan diet anda berhasil. TAHNIAH….
Setiap kali bangun pagi,
kita rasa badan lebih segar dan ringan. Selain itu, rasa ada rehat yang cukup
dan lebih bersemangat untuk melakukan kerja-kerja harian. Ini menandakan diet
yang dilakukan adalah betul dan nutrisi yang diperlukan oleh badan mencukupi.
Sentiasa dalam keadaan
cergas, fit dan tidak mudah sakit. Ini menunjukkan badan berada dalam situasi,
metabolisme dan penghadaman yang baik. Kita walaupun terkena hujan tidak mudah
untuk terkena demand an sebagainya.
Ketika kita berada di hadapan
cermin, kita dapat merasakan bahawa penampilan kita lebih langsing dan berbeza
dari sebelum ini. Kita boleh menilai sendiri keupayaan plan diet kita Berjaya atau
tidak.
MENURUT BRAD J BUSHMAN DALAM JOURNAL OF APPLIED PSYCHOLOGY, MELIHAT BAYANGAN SENDIRI DI CERMIN AKAN MEMBUATKAN KITA LEBIH SEDAR TERHADAP APA YANG ANDA AMBIL DAN BERAPA BANYAK YANG KITA MAKAN.
Diakui Oleh Kawan-kawan
Bukan seorang dua yang
perasaan tentang perubahan diri kita tetapi ramai yang mengakui bahawa kita
kelihatan semakin kurus. Jadi, tidak sia-sia latihan dan program diet yang kita
lakukan itu.
Bukan kita yang Tanya pendapat kekawan TAPI kekawan yang ikhlas
akui kita semakin kurus dan cantik.
6 Perkara yang boleh kita nilai untuk melihat prestasi dan
kemajuan program diet kita. Semoga sedikit perkongsian ini dapat membantu kita
semua untuk terus konsisten untuk diet.
Nak Minyak Wangi PREMIUM dengan HARGA PASAR MALAM??
Mampu bertahan selama 8 JAM..
Wangian KEKAL di RUMAH..
12 comments
KALAU TGK CERMIN, SUKE BELEK MUKA JER, HAHHAA~
TAPI MEMANG NGA NK ON DIET SMULA NI, PENING PALO AIHHH
paling best anak-anak tegur makin kurus tu yang rasa bahagia
kena start diet dah 2..lepas nie tengok cermin kena tengok badan sekali..ada perubahan tak?
Hihihihi...
alhamdulillah , maintain kurus ... heheheee
alhamdulillah..Tahniah
saya suka tanda yang pertama...
kita rasa berat badan macam sama...tapi jeans kita longgar...
saya tanya kawan saya...adakah kesan dari pengambilan cinch...
CINCH
lingkaran pinggang kita boleh menyusut...:)
done follow.. singgah dari segmen http://www.masturadin.com/2015/10/give-away-nurfuzie-dot-com-1-bernilai-RM1000.html
TAHNIAH...
terima kasih...
Insyallah akan BW nanti..
betol!saya da nampak hasil..heheh
TAHNIAH....kekalkan berat idea sekrg...
EmoticonEmoticon