5 Tanda Diet Kita Berjaya

DIET.. Semua antara kita nak diet dan nak cantikkan. Diet juga mempunyai pelbagai cara dan teknik yang boleh di amalkan antara yang AM share mengenai diet adalah :

• Kuruskan Lengan KorangYang Gemuk
• Snek boleh buat diet
• Tips paling AWESOMEuntuk kurus sepanjang zaman
• 7 Tips Hilangkan PerutBuncit
• Loss 5KG in 5Weeks

Adakah kita sudah membaca dan mengamalkan??Adakah apa yang kita lakukan berkesan?

Mungkin kita merasakan telah berjaya tetapi tidak sepenuhnya. Jangan bimbang ada beberapa perkara yang boleh menunjukkan diet kita berjaya.

Jadi bolehlah anda tahu sama ada diet yang diamalkan itu sesuai atau tidak dengan tubuh kita. Tidak semestinya bergantung kepada mesin penimbang untuk menunjukkan keberkesanan diet kita.

Lingkaran Pinggang

Biasanya diet akan berjaya apabila lingkaran pinggang kita menampakkan kesan turun. Walau bagaimanapun, mesti terus berusaha untuk menurunkan berat badan sehingga mencapai berat yang ideal. Kadang-kadang berat badan sahaja yang berjaya turun tetapi belum tentu lingkaran pinggang terutamanya jika berat hanya turun 1-2kg sahaja.

Semangat Untuk Bersenam

Ketika kita ingin bersenam sama ada di gimnasium atau tempat riadah, kita rasa sangat seronokdan bersemangat, lebih menyenangkan dan tidak membebankan. Malah, ketika bersenam, tahap pernafasan juga stabil. Ini menandakan diet anda berhasil. TAHNIAH….

Badan Lebih Segar

Setiap kali bangun pagi, kita rasa badan lebih segar dan ringan. Selain itu, rasa ada rehat yang cukup dan lebih bersemangat untuk melakukan kerja-kerja harian. Ini menandakan diet yang dilakukan adalah betul dan nutrisi yang diperlukan oleh badan mencukupi.

Tidak Mudah Sakit

Sentiasa dalam keadaan cergas, fit dan tidak mudah sakit. Ini menunjukkan badan berada dalam situasi, metabolisme dan penghadaman yang baik. Kita walaupun terkena hujan tidak mudah untuk terkena demand an sebagainya.

Cermin Diri

Ketika kita berada di hadapan cermin, kita dapat merasakan bahawa penampilan kita lebih langsing dan berbeza dari sebelum ini. Kita boleh menilai sendiri keupayaan plan diet kita Berjaya atau tidak.

MENURUT BRAD J BUSHMAN DALAM JOURNAL OF APPLIED PSYCHOLOGY, MELIHAT BAYANGAN SENDIRI DI CERMIN AKAN MEMBUATKAN KITA LEBIH SEDAR TERHADAP APA YANG ANDA AMBIL DAN BERAPA BANYAK YANG KITA MAKAN.

Diakui Oleh Kawan-kawan

Bukan seorang dua yang perasaan tentang perubahan diri kita tetapi ramai yang mengakui bahawa kita kelihatan semakin kurus. Jadi, tidak sia-sia latihan dan program diet yang kita lakukan itu.

Bukan kita yang Tanya pendapat kekawan TAPI kekawan yang ikhlas akui kita semakin kurus dan cantik.

6 Perkara yang boleh kita nilai untuk melihat prestasi dan kemajuan program diet kita. Semoga sedikit perkongsian ini dapat membantu kita semua untuk terus konsisten untuk diet.

Nak Minyak Wangi PREMIUM dengan HARGA PASAR MALAM??

Mampu bertahan selama 8 JAM..

Wangian KEKAL di RUMAH..

LeoRa For Men

LeoRa For Women