Ahad, 25 Oktober 2015

Kenapa Kita Harus Minum Air Sehingga 3 Liter Sehari??

Kenapa kita perlu minum air yang cukup dan kerap?

Kita digalakkan minum air dengan kerap, doctor-doktor sentiasa menyarankan supaya kita minum air dengan cukup.

Kita juga selalu dengar, untuk badan normal kita perlu minum sekurang-kurangnya 2.5liter - 3 liter dalam sehari. 

Kenapa Kita Harus Minum Air Sehingga 3 Liter Sehari??

Ramai yang salah sangka, kerana ingatkan kena minum 3 liter sekali minum ke? Tidak sama sekali.. Paling senang sukat siap-siap air dan habiskan dalam masa sehari…

3 liter hanyalah ukuran, untuk kita habiskan dalam masa satu hari. Tetapi harus diingat, minum secara berkala iaitu berkadar perlu sahaja setiap masa. Dalam kata lain, sedikit tetapi kerap. Contohnya, satu jam kita minum air masak satu gelas dan ulang sehingga cukup 3 liter.. kalau nak minum lebih pun boleh..hehe

Ok, kenapa kita kena minum dengan kerap? Sebab dalam badan kita ada kahak. Kita tahu tak apa fungsi kahak? Kahak ni akan kumpul semua kuman-kuman yang kita dapat melalui udara.

Fungsi kahak ni akan mengumpul semua kuman yang masuk ke dalam mulut kita.Apabila telah banyak terkumpul tetapi kita tak 'flush' kahak, maka kahak itu sendiri akan pecah dan merebaklah segala kuman yang telah terkumpul tadi di dalam badan kita. Pasal tu la kita boleh demam atau selsema atau batuk dan macam-macam lagi penyakit yang berpunca kahak yang tidak di flush tadi.

Kenapa Kita Harus Minum Air Sehingga 3 Liter Sehari??

Bila kita minum air. secara automatiknya kita dah 'flush' kahak tersebut..Ia akan keluar melalui atau jadi air kencing atau juga jadi peluh kita, yang penting ianya akan keluar dari badan kita.

Ok, sekarang dah faham kenapa kita perlu minum air??? Jadi, tunggu apa lagi?? MINUM AIR SEKARANG!")

Semoga bermanfaat semua..


Berminat untuk membuat bisnes dengan modal yang KECIK dan keuntungan 1000%?? Anda WAJIB klik banner di bawah..

Artikel Terkait


EmoticonEmoticon