Sabtu, 10 Oktober 2015

Kolestrol Tinggi Dan Cara Mengatasi.. AWESOME

Kolestrol merupakan fakta UTAMA kebanyakkan dikalangan kita lupa untuk ambil tahu mahupun ambil peduli. Kolestrol yang tinggi amat-amat di takuti oleh masyarakat Malaysia kerana kolestrol yang tinggi akan menyebabkan pelbagai penyakit yang boleh menyerang bila-bila masa sahaja.

Kolestrol Tinggi Dan Cara Mengatasi.. AWESOME
Antara penyakit yang menyerang adalah penyakit jantung, stroke dan sebagainya tanpa kita sedari.

Kolestrol yang tinggi bukan di alami oleh orang yang obesity sahaja.. Orang kurus juga boleh di alami oleh orang kurus juga.
AM sediakan sedikit panduan kepada kita semua untuk dibuat rujukan.

Panduan untuk mengukur kadar bacaan kolestrol :

> Kadar kolesterol NORMAL: jika kolesterol kurang dari atau sama dengan 200 mg/dL.

> Kadar kolesterol SEDERHANA TINGGI: jika kolesterol berada pada 200-239 mg/dL.

> Kadar kolesterol yang berisiko tinggi atau BERBAHAYA, jika kolesterol lebih dari 240 mg/dL.
Tanda-tanda Kolestrol Tinggi

> Sering berasa kebas-kebas pada kaki.
> Timbul bintik-bintik putih(biji lemak) pada bahagian bawah mata, kawasan muka atau leher yang disebabkan oleh kadar trigliserida yang tinggi.
> Mudah letih, penat dan cepat mengantuk.
> Sering berasa sakit kepala.
> Arteri yang semakin sempit akan membuatkan aliran darah ke otak berkurangan, sehingga menyebabkan rasa sakit pada kepala.
> Kaki membengkak akibat pembuluh darah semakin sempit.Kaki merupakan bahagian yang paling sedikit mendapat darah.
> Senak dada sebelah kiri apabila pembuluh darah pada bahagian jantung mula tersumbat. 
Kolestrol Tinggi Dan Cara Mengatasi.. AWESOME


Hal ini menunjukkan kadar kolestrol terlampau tinggi.Jika anda mempunyai tanda-tanda yang dinyatakan seperti diatas,cepat-cepatlah lakukan pemeriksaan segera dengan doktor.Anda akan diminta melakukan Ujian Kolesterol untuk memeriksa tahap kolestrol anda.

Antara amalan yang sangat senang tanpa sebarang bajet untuk mengurangkan kolestrol anda ialah :

dengan mandi seawal jam 4 pagi
bersolat sunat sehingga waktu subuh
melakukan aktiviti berjalan kaki di sekitar rumah setelah solat subuh. 
Kolestrol Tinggi Dan Cara Mengatasi.. AWESOME

Secara rasionalnya, air sejuk yang meresap ke dalam badan dikatakan boleh mengurangkan lemak berkumpul.

Kesimpulan adalah pemakanan yang sihat dan senaman yang cukup, mampu mencegah penyakit kolestrol tinggi ini.
Bagaimana dengan berat badan yang obesity??? AM nak kasi Panduan Loss 5KG in 1WEEK sahaja… Klik SINI.. Jangan lupa dapatkan Panduan Loss 5KG in 1WEEK DISINI..
Digabung pula dengan bau badan yang wangi..Pasti suami/isteri akan tertawan… Nak Minyak Wangi Buatan PREMIUM dengan HARGA PASAR MALAM
Klik SINI untuk Wanita Tercantik…
Klik SINI untuk Jejaka Idaman

Dah baca?? Jangan lupa tinggalkan komen ya…

Artikel Terkait


EmoticonEmoticon