6 makanan penyebab sakit sendi

6 makanan penyebab sakit sendi

6 makanan penyebab sakit sendi, sekarang  muda-muda lagi dah ada yang mempunyai masalah sakit sendi.

Makanan adalah penyebab utama kesemua masalah kesihatan kita. Nafsu makan kita hari ini semakin menjadi-jadi dan pelbagai pilihan makanan segera yang boleh menjadi penyebab masalah sakit sendi.

Dibawah AM senaraikan 6 makanan penyebab masalah sakit sendi :-

Makanan bergoreng 

Hari ini semua makanan adalah bergoreng yang paling mudah terutamanya makanan segera. Tahukah kita akan bahaya makanan bergoreng ini?

Makanan bergoreng memang sedap tetapi ia tidak boleh dijadikan amalan kerana memberi kesan jangka masa panjang terhadap kesihatan.

Dikatakan individu yang gemar mengambil makanan bergoreng boleh mendatangkan impak negatif terhadap radang sendi melalui, radang yang berlaku semakin teruk dan berpunca oleh pertambahan berat badan.

Ini secara tidak langsung mendatangkan tekanan yang lebih banyak di bahagian sendi.

Makanan bergoreng juga penyebab Masalah Perut Buncit dan Kolesterol Tinggi.


Garam 

Pertambahan kandungan garam di dalam tubuh hanya akan memburukkan masalah radang sendi.

Oleh itu, segeralah hindari makanan yang menggunakan jumlah garam yang tinggi seperti makanan segera, snek ringan dan sebagainya.

Garam juga Penyebab Utama Serangan Jantung dan Punca Masalah Lelaki.


Daging 

Ramai yang sedia maklum bahawa daging mempunyai sumber zat besi yang tinggi. Walau bagaimanapun penghidap artritis dimestikan untuk mengelak atau menghentikan terus pengambilan daging dalam menu masakan seharian.

Ini disebabkan kandungan lemak yang terdapat di dalam daging tersebut boleh menjadi bahan beracun yang akan memburukkan masalah radang yang dirasai.


Alkohol dan rokok 

 Merokok dan pengambilan alkohol dalam tempoh yang kerap merupakan satu tabiat yang buruk.

Penghidap artritis atau masyarakat yang mementingkan kualiti hidup yang sihat mesti menjauhi dua perkara ini.


Gluten 

Gluten adalah sejenis protein yang terdapat di dalam gandum dan bijirin yang lain. Bagi individu yang menderita sakit sendi maka sebaiknya  perlu menghidari makanan seperti ini lantaran gluten yang terkandung di dalamnya.


Produk berasaskan susu 

Kandungan protein di dalam susu berupaya merosakkan sistem antibodi yang mana ia diketahui berupaya melindungi tubuh daripada masalah peradangan.

Individu yang bertarung dengan penyakit sendi seharusnya mengelak dari mengambil susu atau produk yang menggunakan ia sebagai bahan utama.

Semoga perkongsian ini dapat membantu sahabat AM yang sedang menghadapi masalah sendi untuk menjauhi 6 makanan yang menjadi penyebab masalah sendi.