Jumaat, 30 Disember 2016

Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan

Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan | Kesuburan adalah kunci untuk mendapat zuriat bagi suami isteri yang telah berkahwin. Meningkatkan kesuburan adalah salah satu petua untuk menpercepatkan isteri hamil.


Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan | Kesuburan adalah kunci untuk mendapat zuriat bagi suami isteri yang telah berkahwin. Meningkatkan kesuburan adalah saah satu petua untuk menpercepatkan isteri hamil.  Kesuburan bukan bergantung kepada isteri semata-mata tertapi ianya perlu dilakukan bersama-sama. Tidak semua pasangan yang berkahwin terus mendapat zuriat.  Tidak ada mana-mana pasangan yang berkahwin yang tidak ingin zuriat. Antara cepat dan lambat sahaja. Ini semua adalah ujian dariNya. Kita perlu berusaha untuk mendapatkan zuriat keturunan kita.  Persoalan yang selalu di Tanya oleh doctor adalah berapa lama berkahwin? Berapa kerap bersama? Dan pelbagai soalan lagi yang ditanya oleh doctor sakit puan.  Jangan segan jangan malu untuk menyelesaikan masalah kesuburan ini. AM sekali lagi tegaskan, isu kesuburan bukan hanya pada isteri tetapi suami juga harus bersama-sama menghadapi situasi ini.  AM pernah kongsikan Prosedur Untuk Ujian Sperma bagi suami dan juga beberapa petua dan tips untuk meningkatkan tahap kesuburan suami isteri.  Apa yang harus kita lakukan untuk Meningkatkan Kesuburan? Setiap orang ingin untuk meningkatkan kesuburan kepada tahap yang normal. Kesuburan memudahkan isteri untuk hamil dan memiliki zuriat keturunan.  Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan.  Kesuburan adalah penanda aras bagi pasangan untuk mendapat zuriat ataupun tidak. Oleh itu, pelbagai petua dan cara telah di ajar oleh orang-orang tua mahupun pakar-pakat yang berkaitan.  AM ingin berkongsi beberapa petua yang boleh diambil untuk meningkatkan tahap kesuburan suami isteri. Antaranya adalah :-  Berat Badan  Isteri disarankan untuk memiliki berat badan ideal untuk memastikan tahap kesuburan di tahap normal. Isteri yang memiliki berat badan rendah (underweight) atau terlebih berat (overweight) lebih sukar untuk hamil.  Kajian yang dibuat pada 2112 wanita yang hamil membuktikan wanita yang mempunyai BMI antara 25-39 (overweight sehingga obesity) menghadapi 2 kali ganda kesukaran untuk hamil.  Manakala wanita yang mempunyai BMI yang kurang dari 19 (underweight) pula menghadapi 4 kaliganda kesukaran untuk hamil. Berat badan berkait rapat dengan hormon dan juga ovulasi pada wanita. Pastikan isteri anda atau diri anda mempunyi BMI yang sesuai bagi mendapat zuriat keturunan.  Kualiti Sperma Beberapa kajian yang dilakukan menunjukkan kepanasan pada testis (kemaluan lelaki) yang berulang-ulang memberi kesan yang negative terhadap kualiti sperma yang dihasilkan. Ada kajian yang dibuat menunjukkan mandi air panas setiap hari juga memberi kesan terhadap kualiti sperma yang dihasilkan. Kajian lain juga menunjukkan suhu kemaluan boleh meningkat apabila menriba laptop di peha tanpa sebarang alas. Perbuatan ini boleh menurunkan kualiti sperma jika dilakukan berulang kali.  Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan perlu dilakukan bersama-sama agak mudah untuk mendapat zuriat keturunan.  Berhenti Merokok Merokok juga sebenarnya mempengaruhi tahap kesuburan lelaki mahupun wanita. Untuk lelaki yang merokok akan memberi kesan kepada kuantiti dan juga kualiti sperma yang dihasilkan. Bagi wanita pula kesan merokok boleh mempengaruhi sel telur dan rahim. Sel telur yang dapat bersama sperma sukar untuk berada di dalam rahim untuk hamil. Oleh sebab itu, merokok ketika hamil sebenarnya memberi risiko kepada kandungan untuk gugur.  Selain itu juga, racun yang terkandung di dalam rokok membuatkan sel telur pada wanita menjadi tua berbanding dengan usia yang sebenarnya.  Jaga Pemakanan Ketika anda sedang berusaha untuk hamil, sebaiknya kita menjaga bab pemakanan. Pastikan kita memenuhi kepeluan zat dan kalsium yang diperlukan seperti protein, zat besi, vitamin C dan vitamin D. Kekurangan daripada beberapa zat dan kalsium boleh memberi risiko kandungan gugur. Pastikan juga jumlah karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral secukupnya untuk ibu hamil dan kandungan. Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan untuk isteri dan juga suami.  Jauhkan daripada Alkohol dan Hadkan Pengambilan Kopi  Pengambilan kopi atau alcohol dalam kuantiti yang banyak boleh mempengaruhi kesuburan wanita. Kajian menunjukkan bahawa pengambil alcohol boleh membahayakan kandungan dan kemampuan untuk hamil juga akan menjadi lebih sukar. Ini kerana alcohol dapat mengubah kadar estrogen dalam tubuh wanita sehingga menganggu sela telur pada rahim. Untuk pengambilan kopi juga harus dihadkan untuk menjaga kesuburan wanita mahupun lelaki. Kajian menunjukkan pengambilan 500mg kafein dalam sehari boleh menurunkan tahap kesuburan.   Kerapkan Hubungan Suami Isteri  Tahukah anda, jika anda tidak bersama isteri anda lebih daripada 5 hari sebenarnya menurunkan kualiti sperma yang dihasilkan. Mungkin ramai yang berfikiran bahawa bersam isteri setiap hari akan menurunkan kualiti sperma. Pemikiran ini adalah SILAP. Melakukan hubungan setiap hari tidak memberi kesan kepada kualiti sperma tetapi kesan kepada anda akan letih sahaja. Sebaiknya lakukan hubungan suami isteri selang sehari bagi yang merancang untuk mendapat zuriat. Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan untuk isteri dan juga suami.  Elak Stress Stress sebenarnya mempengaruhi tahap kesuburan samaada lelaki mahupun wanita. Wanita yang mengalami masalah stress yang tinggi lebih sukar untuk hamil berbanding dengan wanita yang dalam keadaan tenang. Sebaiknya elakkan daripada stress ketika anda sedang berusaha untuk hamil. Anda boleh lakukan perkara-perkara yang boleh mengembirakan diri anda dan mengelakkan stress. Jauhi Racun Perosak Racun perosak (kimia yang digunakan untuk membunuh serangga) boleh menurunkan tahap kesuburan lelaki mahupun wanita.  Pada wanita, racun perosak boleh menganggu fungsi sel telur dan kitaran hadi.  Untuk lelaki, kajia yang diterbitkan oleh Human Reproduction pada tahun 2015 menunjukkan bahawa lelaki yang mengambil buah-buahan dan sayuran yang menagndungi racun perosak boleh mengurangkan kualiti sperma yang dihasilkan. Sebaiknya buah atau sayuran dicuci dan dimasak untuk menghilangkan kesan racun perosak tadi.  Semoga perkongsian Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan.ini dapat membantu sahabat AM dan diri AM untuk mendapat zuriat yang di impikan.


Kesuburan bukan bergantung kepada isteri semata-mata tertapi ianya perlu dilakukan bersama-sama. Tidak semua pasangan yang berkahwin terus mendapat zuriat.

Tidak ada mana-mana pasangan yang berkahwin yang tidak ingin zuriat. Antara cepat dan lambat sahaja. Ini semua adalah ujian dariNya. Kita perlu berusaha untuk mendapatkan zuriat keturunan kita.

Persoalan yang selalu di tanya oleh doktor adalah berapa lama berkahwin? Berapa kerap bersama? Dan pelbagai soalan lagi yang ditanya oleh doktor sakit puan.

Jangan segan, jangan malu untuk menyelesaikan masalah kesuburan ini. AM sekali lagi tegaskan, isu kesuburan bukan hanya pada isteri tetapi suami juga harus bersama-sama menghadapi situasi ini.


Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan | Kesuburan adalah kunci untuk mendapat zuriat bagi suami isteri yang telah berkahwin. Meningkatkan kesuburan adalah saah satu petua untuk menpercepatkan isteri hamil.  Kesuburan bukan bergantung kepada isteri semata-mata tertapi ianya perlu dilakukan bersama-sama. Tidak semua pasangan yang berkahwin terus mendapat zuriat.  Tidak ada mana-mana pasangan yang berkahwin yang tidak ingin zuriat. Antara cepat dan lambat sahaja. Ini semua adalah ujian dariNya. Kita perlu berusaha untuk mendapatkan zuriat keturunan kita.  Persoalan yang selalu di Tanya oleh doctor adalah berapa lama berkahwin? Berapa kerap bersama? Dan pelbagai soalan lagi yang ditanya oleh doctor sakit puan.  Jangan segan jangan malu untuk menyelesaikan masalah kesuburan ini. AM sekali lagi tegaskan, isu kesuburan bukan hanya pada isteri tetapi suami juga harus bersama-sama menghadapi situasi ini.  AM pernah kongsikan Prosedur Untuk Ujian Sperma bagi suami dan juga beberapa petua dan tips untuk meningkatkan tahap kesuburan suami isteri.  Apa yang harus kita lakukan untuk Meningkatkan Kesuburan? Setiap orang ingin untuk meningkatkan kesuburan kepada tahap yang normal. Kesuburan memudahkan isteri untuk hamil dan memiliki zuriat keturunan.  Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan.  Kesuburan adalah penanda aras bagi pasangan untuk mendapat zuriat ataupun tidak. Oleh itu, pelbagai petua dan cara telah di ajar oleh orang-orang tua mahupun pakar-pakat yang berkaitan.  AM ingin berkongsi beberapa petua yang boleh diambil untuk meningkatkan tahap kesuburan suami isteri. Antaranya adalah :-  Berat Badan  Isteri disarankan untuk memiliki berat badan ideal untuk memastikan tahap kesuburan di tahap normal. Isteri yang memiliki berat badan rendah (underweight) atau terlebih berat (overweight) lebih sukar untuk hamil.  Kajian yang dibuat pada 2112 wanita yang hamil membuktikan wanita yang mempunyai BMI antara 25-39 (overweight sehingga obesity) menghadapi 2 kali ganda kesukaran untuk hamil.  Manakala wanita yang mempunyai BMI yang kurang dari 19 (underweight) pula menghadapi 4 kaliganda kesukaran untuk hamil. Berat badan berkait rapat dengan hormon dan juga ovulasi pada wanita. Pastikan isteri anda atau diri anda mempunyi BMI yang sesuai bagi mendapat zuriat keturunan.  Kualiti Sperma Beberapa kajian yang dilakukan menunjukkan kepanasan pada testis (kemaluan lelaki) yang berulang-ulang memberi kesan yang negative terhadap kualiti sperma yang dihasilkan. Ada kajian yang dibuat menunjukkan mandi air panas setiap hari juga memberi kesan terhadap kualiti sperma yang dihasilkan. Kajian lain juga menunjukkan suhu kemaluan boleh meningkat apabila menriba laptop di peha tanpa sebarang alas. Perbuatan ini boleh menurunkan kualiti sperma jika dilakukan berulang kali.  Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan perlu dilakukan bersama-sama agak mudah untuk mendapat zuriat keturunan.  Berhenti Merokok Merokok juga sebenarnya mempengaruhi tahap kesuburan lelaki mahupun wanita. Untuk lelaki yang merokok akan memberi kesan kepada kuantiti dan juga kualiti sperma yang dihasilkan. Bagi wanita pula kesan merokok boleh mempengaruhi sel telur dan rahim. Sel telur yang dapat bersama sperma sukar untuk berada di dalam rahim untuk hamil. Oleh sebab itu, merokok ketika hamil sebenarnya memberi risiko kepada kandungan untuk gugur.  Selain itu juga, racun yang terkandung di dalam rokok membuatkan sel telur pada wanita menjadi tua berbanding dengan usia yang sebenarnya.  Jaga Pemakanan Ketika anda sedang berusaha untuk hamil, sebaiknya kita menjaga bab pemakanan. Pastikan kita memenuhi kepeluan zat dan kalsium yang diperlukan seperti protein, zat besi, vitamin C dan vitamin D. Kekurangan daripada beberapa zat dan kalsium boleh memberi risiko kandungan gugur. Pastikan juga jumlah karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral secukupnya untuk ibu hamil dan kandungan. Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan untuk isteri dan juga suami.  Jauhkan daripada Alkohol dan Hadkan Pengambilan Kopi  Pengambilan kopi atau alcohol dalam kuantiti yang banyak boleh mempengaruhi kesuburan wanita. Kajian menunjukkan bahawa pengambil alcohol boleh membahayakan kandungan dan kemampuan untuk hamil juga akan menjadi lebih sukar. Ini kerana alcohol dapat mengubah kadar estrogen dalam tubuh wanita sehingga menganggu sela telur pada rahim. Untuk pengambilan kopi juga harus dihadkan untuk menjaga kesuburan wanita mahupun lelaki. Kajian menunjukkan pengambilan 500mg kafein dalam sehari boleh menurunkan tahap kesuburan.   Kerapkan Hubungan Suami Isteri  Tahukah anda, jika anda tidak bersama isteri anda lebih daripada 5 hari sebenarnya menurunkan kualiti sperma yang dihasilkan. Mungkin ramai yang berfikiran bahawa bersam isteri setiap hari akan menurunkan kualiti sperma. Pemikiran ini adalah SILAP. Melakukan hubungan setiap hari tidak memberi kesan kepada kualiti sperma tetapi kesan kepada anda akan letih sahaja. Sebaiknya lakukan hubungan suami isteri selang sehari bagi yang merancang untuk mendapat zuriat. Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan untuk isteri dan juga suami.  Elak Stress Stress sebenarnya mempengaruhi tahap kesuburan samaada lelaki mahupun wanita. Wanita yang mengalami masalah stress yang tinggi lebih sukar untuk hamil berbanding dengan wanita yang dalam keadaan tenang. Sebaiknya elakkan daripada stress ketika anda sedang berusaha untuk hamil. Anda boleh lakukan perkara-perkara yang boleh mengembirakan diri anda dan mengelakkan stress. Jauhi Racun Perosak Racun perosak (kimia yang digunakan untuk membunuh serangga) boleh menurunkan tahap kesuburan lelaki mahupun wanita.  Pada wanita, racun perosak boleh menganggu fungsi sel telur dan kitaran hadi.  Untuk lelaki, kajia yang diterbitkan oleh Human Reproduction pada tahun 2015 menunjukkan bahawa lelaki yang mengambil buah-buahan dan sayuran yang menagndungi racun perosak boleh mengurangkan kualiti sperma yang dihasilkan. Sebaiknya buah atau sayuran dicuci dan dimasak untuk menghilangkan kesan racun perosak tadi.  Semoga perkongsian Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan.ini dapat membantu sahabat AM dan diri AM untuk mendapat zuriat yang di impikan.


AM pernah kongsikan Prosedur Untuk Ujian Sperma bagi suami dan juga beberapa petua dan tips untuk meningkatkan tahap kesuburan suami isteri.

Apa yang harus kita lakukan untuk Meningkatkan Kesuburan?
Setiap orang ingin untuk meningkatkan kesuburan kepada tahap yang normal. Kesuburan memudahkan isteri untuk hamil dan memiliki zuriat keturunan.

Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan.

Kesuburan adalah penanda aras bagi pasangan untuk mendapat zuriat ataupun tidak. Oleh itu, pelbagai petua dan cara telah di ajar oleh orang-orang tua mahupun pakar-pakat yang berkaitan.

AM ingin berkongsi beberapa petua yang boleh diambil untuk meningkatkan tahap kesuburan suami isteri. Antaranya adalah :-


Berat Badan
Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan | Kesuburan adalah kunci untuk mendapat zuriat bagi suami isteri yang telah berkahwin. Meningkatkan kesuburan adalah saah satu petua untuk menpercepatkan isteri hamil.  Kesuburan bukan bergantung kepada isteri semata-mata tertapi ianya perlu dilakukan bersama-sama. Tidak semua pasangan yang berkahwin terus mendapat zuriat.  Tidak ada mana-mana pasangan yang berkahwin yang tidak ingin zuriat. Antara cepat dan lambat sahaja. Ini semua adalah ujian dariNya. Kita perlu berusaha untuk mendapatkan zuriat keturunan kita.  Persoalan yang selalu di Tanya oleh doctor adalah berapa lama berkahwin? Berapa kerap bersama? Dan pelbagai soalan lagi yang ditanya oleh doctor sakit puan.  Jangan segan jangan malu untuk menyelesaikan masalah kesuburan ini. AM sekali lagi tegaskan, isu kesuburan bukan hanya pada isteri tetapi suami juga harus bersama-sama menghadapi situasi ini.  AM pernah kongsikan Prosedur Untuk Ujian Sperma bagi suami dan juga beberapa petua dan tips untuk meningkatkan tahap kesuburan suami isteri.  Apa yang harus kita lakukan untuk Meningkatkan Kesuburan? Setiap orang ingin untuk meningkatkan kesuburan kepada tahap yang normal. Kesuburan memudahkan isteri untuk hamil dan memiliki zuriat keturunan.  Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan.  Kesuburan adalah penanda aras bagi pasangan untuk mendapat zuriat ataupun tidak. Oleh itu, pelbagai petua dan cara telah di ajar oleh orang-orang tua mahupun pakar-pakat yang berkaitan.  AM ingin berkongsi beberapa petua yang boleh diambil untuk meningkatkan tahap kesuburan suami isteri. Antaranya adalah :-  Berat Badan  Isteri disarankan untuk memiliki berat badan ideal untuk memastikan tahap kesuburan di tahap normal. Isteri yang memiliki berat badan rendah (underweight) atau terlebih berat (overweight) lebih sukar untuk hamil.  Kajian yang dibuat pada 2112 wanita yang hamil membuktikan wanita yang mempunyai BMI antara 25-39 (overweight sehingga obesity) menghadapi 2 kali ganda kesukaran untuk hamil.  Manakala wanita yang mempunyai BMI yang kurang dari 19 (underweight) pula menghadapi 4 kaliganda kesukaran untuk hamil. Berat badan berkait rapat dengan hormon dan juga ovulasi pada wanita. Pastikan isteri anda atau diri anda mempunyi BMI yang sesuai bagi mendapat zuriat keturunan.  Kualiti Sperma Beberapa kajian yang dilakukan menunjukkan kepanasan pada testis (kemaluan lelaki) yang berulang-ulang memberi kesan yang negative terhadap kualiti sperma yang dihasilkan. Ada kajian yang dibuat menunjukkan mandi air panas setiap hari juga memberi kesan terhadap kualiti sperma yang dihasilkan. Kajian lain juga menunjukkan suhu kemaluan boleh meningkat apabila menriba laptop di peha tanpa sebarang alas. Perbuatan ini boleh menurunkan kualiti sperma jika dilakukan berulang kali.  Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan perlu dilakukan bersama-sama agak mudah untuk mendapat zuriat keturunan.  Berhenti Merokok Merokok juga sebenarnya mempengaruhi tahap kesuburan lelaki mahupun wanita. Untuk lelaki yang merokok akan memberi kesan kepada kuantiti dan juga kualiti sperma yang dihasilkan. Bagi wanita pula kesan merokok boleh mempengaruhi sel telur dan rahim. Sel telur yang dapat bersama sperma sukar untuk berada di dalam rahim untuk hamil. Oleh sebab itu, merokok ketika hamil sebenarnya memberi risiko kepada kandungan untuk gugur.  Selain itu juga, racun yang terkandung di dalam rokok membuatkan sel telur pada wanita menjadi tua berbanding dengan usia yang sebenarnya.  Jaga Pemakanan Ketika anda sedang berusaha untuk hamil, sebaiknya kita menjaga bab pemakanan. Pastikan kita memenuhi kepeluan zat dan kalsium yang diperlukan seperti protein, zat besi, vitamin C dan vitamin D. Kekurangan daripada beberapa zat dan kalsium boleh memberi risiko kandungan gugur. Pastikan juga jumlah karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral secukupnya untuk ibu hamil dan kandungan. Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan untuk isteri dan juga suami.  Jauhkan daripada Alkohol dan Hadkan Pengambilan Kopi  Pengambilan kopi atau alcohol dalam kuantiti yang banyak boleh mempengaruhi kesuburan wanita. Kajian menunjukkan bahawa pengambil alcohol boleh membahayakan kandungan dan kemampuan untuk hamil juga akan menjadi lebih sukar. Ini kerana alcohol dapat mengubah kadar estrogen dalam tubuh wanita sehingga menganggu sela telur pada rahim. Untuk pengambilan kopi juga harus dihadkan untuk menjaga kesuburan wanita mahupun lelaki. Kajian menunjukkan pengambilan 500mg kafein dalam sehari boleh menurunkan tahap kesuburan.   Kerapkan Hubungan Suami Isteri  Tahukah anda, jika anda tidak bersama isteri anda lebih daripada 5 hari sebenarnya menurunkan kualiti sperma yang dihasilkan. Mungkin ramai yang berfikiran bahawa bersam isteri setiap hari akan menurunkan kualiti sperma. Pemikiran ini adalah SILAP. Melakukan hubungan setiap hari tidak memberi kesan kepada kualiti sperma tetapi kesan kepada anda akan letih sahaja. Sebaiknya lakukan hubungan suami isteri selang sehari bagi yang merancang untuk mendapat zuriat. Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan untuk isteri dan juga suami.  Elak Stress Stress sebenarnya mempengaruhi tahap kesuburan samaada lelaki mahupun wanita. Wanita yang mengalami masalah stress yang tinggi lebih sukar untuk hamil berbanding dengan wanita yang dalam keadaan tenang. Sebaiknya elakkan daripada stress ketika anda sedang berusaha untuk hamil. Anda boleh lakukan perkara-perkara yang boleh mengembirakan diri anda dan mengelakkan stress. Jauhi Racun Perosak Racun perosak (kimia yang digunakan untuk membunuh serangga) boleh menurunkan tahap kesuburan lelaki mahupun wanita.  Pada wanita, racun perosak boleh menganggu fungsi sel telur dan kitaran hadi.  Untuk lelaki, kajia yang diterbitkan oleh Human Reproduction pada tahun 2015 menunjukkan bahawa lelaki yang mengambil buah-buahan dan sayuran yang menagndungi racun perosak boleh mengurangkan kualiti sperma yang dihasilkan. Sebaiknya buah atau sayuran dicuci dan dimasak untuk menghilangkan kesan racun perosak tadi.  Semoga perkongsian Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan.ini dapat membantu sahabat AM dan diri AM untuk mendapat zuriat yang di impikan.

Isteri disarankan untuk memiliki berat badan ideal untuk memastikan tahap kesuburan di tahap normal. Isteri yang memiliki berat badan rendah (underweight) atau terlebih berat (overweight) lebih sukar untuk hamil.

Kajian yang dibuat pada 2112 wanita yang hamil membuktikan wanita yang mempunyai BMI antara 25-39 (overweight sehingga obesity) menghadapi 2 kali ganda kesukaran untuk hamil.

Manakala wanita yang mempunyai BMI yang kurang dari 19 (underweight) pula menghadapi 4 kali ganda kesukaran untuk hamil.

Berat badan berkait rapat dengan hormon dan juga ovulasi pada wanita. Pastikan isteri anda atau diri anda mempunyi BMI yang sesuai bagi mendapat zuriat keturunan.


Kualiti Sperma

Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan | Kesuburan adalah kunci untuk mendapat zuriat bagi suami isteri yang telah berkahwin. Meningkatkan kesuburan adalah saah satu petua untuk menpercepatkan isteri hamil.  Kesuburan bukan bergantung kepada isteri semata-mata tertapi ianya perlu dilakukan bersama-sama. Tidak semua pasangan yang berkahwin terus mendapat zuriat.  Tidak ada mana-mana pasangan yang berkahwin yang tidak ingin zuriat. Antara cepat dan lambat sahaja. Ini semua adalah ujian dariNya. Kita perlu berusaha untuk mendapatkan zuriat keturunan kita.  Persoalan yang selalu di Tanya oleh doctor adalah berapa lama berkahwin? Berapa kerap bersama? Dan pelbagai soalan lagi yang ditanya oleh doctor sakit puan.  Jangan segan jangan malu untuk menyelesaikan masalah kesuburan ini. AM sekali lagi tegaskan, isu kesuburan bukan hanya pada isteri tetapi suami juga harus bersama-sama menghadapi situasi ini.  AM pernah kongsikan Prosedur Untuk Ujian Sperma bagi suami dan juga beberapa petua dan tips untuk meningkatkan tahap kesuburan suami isteri.  Apa yang harus kita lakukan untuk Meningkatkan Kesuburan? Setiap orang ingin untuk meningkatkan kesuburan kepada tahap yang normal. Kesuburan memudahkan isteri untuk hamil dan memiliki zuriat keturunan.  Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan.  Kesuburan adalah penanda aras bagi pasangan untuk mendapat zuriat ataupun tidak. Oleh itu, pelbagai petua dan cara telah di ajar oleh orang-orang tua mahupun pakar-pakat yang berkaitan.  AM ingin berkongsi beberapa petua yang boleh diambil untuk meningkatkan tahap kesuburan suami isteri. Antaranya adalah :-  Berat Badan  Isteri disarankan untuk memiliki berat badan ideal untuk memastikan tahap kesuburan di tahap normal. Isteri yang memiliki berat badan rendah (underweight) atau terlebih berat (overweight) lebih sukar untuk hamil.  Kajian yang dibuat pada 2112 wanita yang hamil membuktikan wanita yang mempunyai BMI antara 25-39 (overweight sehingga obesity) menghadapi 2 kali ganda kesukaran untuk hamil.  Manakala wanita yang mempunyai BMI yang kurang dari 19 (underweight) pula menghadapi 4 kaliganda kesukaran untuk hamil. Berat badan berkait rapat dengan hormon dan juga ovulasi pada wanita. Pastikan isteri anda atau diri anda mempunyi BMI yang sesuai bagi mendapat zuriat keturunan.  Kualiti Sperma Beberapa kajian yang dilakukan menunjukkan kepanasan pada testis (kemaluan lelaki) yang berulang-ulang memberi kesan yang negative terhadap kualiti sperma yang dihasilkan. Ada kajian yang dibuat menunjukkan mandi air panas setiap hari juga memberi kesan terhadap kualiti sperma yang dihasilkan. Kajian lain juga menunjukkan suhu kemaluan boleh meningkat apabila menriba laptop di peha tanpa sebarang alas. Perbuatan ini boleh menurunkan kualiti sperma jika dilakukan berulang kali.  Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan perlu dilakukan bersama-sama agak mudah untuk mendapat zuriat keturunan.  Berhenti Merokok Merokok juga sebenarnya mempengaruhi tahap kesuburan lelaki mahupun wanita. Untuk lelaki yang merokok akan memberi kesan kepada kuantiti dan juga kualiti sperma yang dihasilkan. Bagi wanita pula kesan merokok boleh mempengaruhi sel telur dan rahim. Sel telur yang dapat bersama sperma sukar untuk berada di dalam rahim untuk hamil. Oleh sebab itu, merokok ketika hamil sebenarnya memberi risiko kepada kandungan untuk gugur.  Selain itu juga, racun yang terkandung di dalam rokok membuatkan sel telur pada wanita menjadi tua berbanding dengan usia yang sebenarnya.  Jaga Pemakanan Ketika anda sedang berusaha untuk hamil, sebaiknya kita menjaga bab pemakanan. Pastikan kita memenuhi kepeluan zat dan kalsium yang diperlukan seperti protein, zat besi, vitamin C dan vitamin D. Kekurangan daripada beberapa zat dan kalsium boleh memberi risiko kandungan gugur. Pastikan juga jumlah karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral secukupnya untuk ibu hamil dan kandungan. Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan untuk isteri dan juga suami.  Jauhkan daripada Alkohol dan Hadkan Pengambilan Kopi  Pengambilan kopi atau alcohol dalam kuantiti yang banyak boleh mempengaruhi kesuburan wanita. Kajian menunjukkan bahawa pengambil alcohol boleh membahayakan kandungan dan kemampuan untuk hamil juga akan menjadi lebih sukar. Ini kerana alcohol dapat mengubah kadar estrogen dalam tubuh wanita sehingga menganggu sela telur pada rahim. Untuk pengambilan kopi juga harus dihadkan untuk menjaga kesuburan wanita mahupun lelaki. Kajian menunjukkan pengambilan 500mg kafein dalam sehari boleh menurunkan tahap kesuburan.   Kerapkan Hubungan Suami Isteri  Tahukah anda, jika anda tidak bersama isteri anda lebih daripada 5 hari sebenarnya menurunkan kualiti sperma yang dihasilkan. Mungkin ramai yang berfikiran bahawa bersam isteri setiap hari akan menurunkan kualiti sperma. Pemikiran ini adalah SILAP. Melakukan hubungan setiap hari tidak memberi kesan kepada kualiti sperma tetapi kesan kepada anda akan letih sahaja. Sebaiknya lakukan hubungan suami isteri selang sehari bagi yang merancang untuk mendapat zuriat. Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan untuk isteri dan juga suami.  Elak Stress Stress sebenarnya mempengaruhi tahap kesuburan samaada lelaki mahupun wanita. Wanita yang mengalami masalah stress yang tinggi lebih sukar untuk hamil berbanding dengan wanita yang dalam keadaan tenang. Sebaiknya elakkan daripada stress ketika anda sedang berusaha untuk hamil. Anda boleh lakukan perkara-perkara yang boleh mengembirakan diri anda dan mengelakkan stress. Jauhi Racun Perosak Racun perosak (kimia yang digunakan untuk membunuh serangga) boleh menurunkan tahap kesuburan lelaki mahupun wanita.  Pada wanita, racun perosak boleh menganggu fungsi sel telur dan kitaran hadi.  Untuk lelaki, kajia yang diterbitkan oleh Human Reproduction pada tahun 2015 menunjukkan bahawa lelaki yang mengambil buah-buahan dan sayuran yang menagndungi racun perosak boleh mengurangkan kualiti sperma yang dihasilkan. Sebaiknya buah atau sayuran dicuci dan dimasak untuk menghilangkan kesan racun perosak tadi.  Semoga perkongsian Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan.ini dapat membantu sahabat AM dan diri AM untuk mendapat zuriat yang di impikan.

Beberapa kajian yang dilakukan menunjukkan kepanasan pada testis (kemaluan lelaki) yang berulang-ulang memberi kesan yang negative terhadap kualiti sperma yang dihasilkan.

Ada kajian yang dibuat menunjukkan mandi air panas setiap hari juga memberi kesan terhadap kualiti sperma yang dihasilkan. Kajian lain juga menunjukkan suhu kemaluan boleh meningkat apabila menriba laptop di peha tanpa sebarang alas. Perbuatan ini boleh menurunkan kualiti sperma jika dilakukan berulang kali.

Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan perlu dilakukan bersama-sama agak mudah untuk mendapat zuriat keturunan.


Berhenti Merokok
Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan | Kesuburan adalah kunci untuk mendapat zuriat bagi suami isteri yang telah berkahwin. Meningkatkan kesuburan adalah saah satu petua untuk menpercepatkan isteri hamil.  Kesuburan bukan bergantung kepada isteri semata-mata tertapi ianya perlu dilakukan bersama-sama. Tidak semua pasangan yang berkahwin terus mendapat zuriat.  Tidak ada mana-mana pasangan yang berkahwin yang tidak ingin zuriat. Antara cepat dan lambat sahaja. Ini semua adalah ujian dariNya. Kita perlu berusaha untuk mendapatkan zuriat keturunan kita.  Persoalan yang selalu di Tanya oleh doctor adalah berapa lama berkahwin? Berapa kerap bersama? Dan pelbagai soalan lagi yang ditanya oleh doctor sakit puan.  Jangan segan jangan malu untuk menyelesaikan masalah kesuburan ini. AM sekali lagi tegaskan, isu kesuburan bukan hanya pada isteri tetapi suami juga harus bersama-sama menghadapi situasi ini.  AM pernah kongsikan Prosedur Untuk Ujian Sperma bagi suami dan juga beberapa petua dan tips untuk meningkatkan tahap kesuburan suami isteri.  Apa yang harus kita lakukan untuk Meningkatkan Kesuburan? Setiap orang ingin untuk meningkatkan kesuburan kepada tahap yang normal. Kesuburan memudahkan isteri untuk hamil dan memiliki zuriat keturunan.  Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan.  Kesuburan adalah penanda aras bagi pasangan untuk mendapat zuriat ataupun tidak. Oleh itu, pelbagai petua dan cara telah di ajar oleh orang-orang tua mahupun pakar-pakat yang berkaitan.  AM ingin berkongsi beberapa petua yang boleh diambil untuk meningkatkan tahap kesuburan suami isteri. Antaranya adalah :-  Berat Badan  Isteri disarankan untuk memiliki berat badan ideal untuk memastikan tahap kesuburan di tahap normal. Isteri yang memiliki berat badan rendah (underweight) atau terlebih berat (overweight) lebih sukar untuk hamil.  Kajian yang dibuat pada 2112 wanita yang hamil membuktikan wanita yang mempunyai BMI antara 25-39 (overweight sehingga obesity) menghadapi 2 kali ganda kesukaran untuk hamil.  Manakala wanita yang mempunyai BMI yang kurang dari 19 (underweight) pula menghadapi 4 kaliganda kesukaran untuk hamil. Berat badan berkait rapat dengan hormon dan juga ovulasi pada wanita. Pastikan isteri anda atau diri anda mempunyi BMI yang sesuai bagi mendapat zuriat keturunan.  Kualiti Sperma Beberapa kajian yang dilakukan menunjukkan kepanasan pada testis (kemaluan lelaki) yang berulang-ulang memberi kesan yang negative terhadap kualiti sperma yang dihasilkan. Ada kajian yang dibuat menunjukkan mandi air panas setiap hari juga memberi kesan terhadap kualiti sperma yang dihasilkan. Kajian lain juga menunjukkan suhu kemaluan boleh meningkat apabila menriba laptop di peha tanpa sebarang alas. Perbuatan ini boleh menurunkan kualiti sperma jika dilakukan berulang kali.  Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan perlu dilakukan bersama-sama agak mudah untuk mendapat zuriat keturunan.  Berhenti Merokok Merokok juga sebenarnya mempengaruhi tahap kesuburan lelaki mahupun wanita. Untuk lelaki yang merokok akan memberi kesan kepada kuantiti dan juga kualiti sperma yang dihasilkan. Bagi wanita pula kesan merokok boleh mempengaruhi sel telur dan rahim. Sel telur yang dapat bersama sperma sukar untuk berada di dalam rahim untuk hamil. Oleh sebab itu, merokok ketika hamil sebenarnya memberi risiko kepada kandungan untuk gugur.  Selain itu juga, racun yang terkandung di dalam rokok membuatkan sel telur pada wanita menjadi tua berbanding dengan usia yang sebenarnya.  Jaga Pemakanan Ketika anda sedang berusaha untuk hamil, sebaiknya kita menjaga bab pemakanan. Pastikan kita memenuhi kepeluan zat dan kalsium yang diperlukan seperti protein, zat besi, vitamin C dan vitamin D. Kekurangan daripada beberapa zat dan kalsium boleh memberi risiko kandungan gugur. Pastikan juga jumlah karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral secukupnya untuk ibu hamil dan kandungan. Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan untuk isteri dan juga suami.  Jauhkan daripada Alkohol dan Hadkan Pengambilan Kopi  Pengambilan kopi atau alcohol dalam kuantiti yang banyak boleh mempengaruhi kesuburan wanita. Kajian menunjukkan bahawa pengambil alcohol boleh membahayakan kandungan dan kemampuan untuk hamil juga akan menjadi lebih sukar. Ini kerana alcohol dapat mengubah kadar estrogen dalam tubuh wanita sehingga menganggu sela telur pada rahim. Untuk pengambilan kopi juga harus dihadkan untuk menjaga kesuburan wanita mahupun lelaki. Kajian menunjukkan pengambilan 500mg kafein dalam sehari boleh menurunkan tahap kesuburan.   Kerapkan Hubungan Suami Isteri  Tahukah anda, jika anda tidak bersama isteri anda lebih daripada 5 hari sebenarnya menurunkan kualiti sperma yang dihasilkan. Mungkin ramai yang berfikiran bahawa bersam isteri setiap hari akan menurunkan kualiti sperma. Pemikiran ini adalah SILAP. Melakukan hubungan setiap hari tidak memberi kesan kepada kualiti sperma tetapi kesan kepada anda akan letih sahaja. Sebaiknya lakukan hubungan suami isteri selang sehari bagi yang merancang untuk mendapat zuriat. Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan untuk isteri dan juga suami.  Elak Stress Stress sebenarnya mempengaruhi tahap kesuburan samaada lelaki mahupun wanita. Wanita yang mengalami masalah stress yang tinggi lebih sukar untuk hamil berbanding dengan wanita yang dalam keadaan tenang. Sebaiknya elakkan daripada stress ketika anda sedang berusaha untuk hamil. Anda boleh lakukan perkara-perkara yang boleh mengembirakan diri anda dan mengelakkan stress. Jauhi Racun Perosak Racun perosak (kimia yang digunakan untuk membunuh serangga) boleh menurunkan tahap kesuburan lelaki mahupun wanita.  Pada wanita, racun perosak boleh menganggu fungsi sel telur dan kitaran hadi.  Untuk lelaki, kajia yang diterbitkan oleh Human Reproduction pada tahun 2015 menunjukkan bahawa lelaki yang mengambil buah-buahan dan sayuran yang menagndungi racun perosak boleh mengurangkan kualiti sperma yang dihasilkan. Sebaiknya buah atau sayuran dicuci dan dimasak untuk menghilangkan kesan racun perosak tadi.  Semoga perkongsian Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan.ini dapat membantu sahabat AM dan diri AM untuk mendapat zuriat yang di impikan.

Merokok juga sebenarnya mempengaruhi tahap kesuburan lelaki mahupun wanita. Untuk lelaki yang merokok akan memberi kesan kepada kuantiti dan juga kualiti sperma yang dihasilkan.

Bagi wanita pula kesan merokok boleh mempengaruhi sel telur dan rahim. Sel telur yang dapat bersama sperma sukar untuk berada di dalam rahim untuk hamil. Oleh sebab itu, merokok ketika hamil sebenarnya memberi risiko kepada kandungan untuk gugur.

Selain itu juga, racun yang terkandung di dalam rokok membuatkan sel telur pada wanita menjadi tua berbanding dengan usia yang sebenarnya.


Jaga Pemakanan

Ketika anda sedang berusaha untuk hamil, sebaiknya kita menjaga bab pemakanan. Pastikan kita memenuhi kepeluan zat dan kalsium yang diperlukan seperti protein, zat besi, vitamin C dan vitamin D.


Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan | Kesuburan adalah kunci untuk mendapat zuriat bagi suami isteri yang telah berkahwin. Meningkatkan kesuburan adalah saah satu petua untuk menpercepatkan isteri hamil.  Kesuburan bukan bergantung kepada isteri semata-mata tertapi ianya perlu dilakukan bersama-sama. Tidak semua pasangan yang berkahwin terus mendapat zuriat.  Tidak ada mana-mana pasangan yang berkahwin yang tidak ingin zuriat. Antara cepat dan lambat sahaja. Ini semua adalah ujian dariNya. Kita perlu berusaha untuk mendapatkan zuriat keturunan kita.  Persoalan yang selalu di Tanya oleh doctor adalah berapa lama berkahwin? Berapa kerap bersama? Dan pelbagai soalan lagi yang ditanya oleh doctor sakit puan.  Jangan segan jangan malu untuk menyelesaikan masalah kesuburan ini. AM sekali lagi tegaskan, isu kesuburan bukan hanya pada isteri tetapi suami juga harus bersama-sama menghadapi situasi ini.  AM pernah kongsikan Prosedur Untuk Ujian Sperma bagi suami dan juga beberapa petua dan tips untuk meningkatkan tahap kesuburan suami isteri.  Apa yang harus kita lakukan untuk Meningkatkan Kesuburan? Setiap orang ingin untuk meningkatkan kesuburan kepada tahap yang normal. Kesuburan memudahkan isteri untuk hamil dan memiliki zuriat keturunan.  Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan.  Kesuburan adalah penanda aras bagi pasangan untuk mendapat zuriat ataupun tidak. Oleh itu, pelbagai petua dan cara telah di ajar oleh orang-orang tua mahupun pakar-pakat yang berkaitan.  AM ingin berkongsi beberapa petua yang boleh diambil untuk meningkatkan tahap kesuburan suami isteri. Antaranya adalah :-  Berat Badan  Isteri disarankan untuk memiliki berat badan ideal untuk memastikan tahap kesuburan di tahap normal. Isteri yang memiliki berat badan rendah (underweight) atau terlebih berat (overweight) lebih sukar untuk hamil.  Kajian yang dibuat pada 2112 wanita yang hamil membuktikan wanita yang mempunyai BMI antara 25-39 (overweight sehingga obesity) menghadapi 2 kali ganda kesukaran untuk hamil.  Manakala wanita yang mempunyai BMI yang kurang dari 19 (underweight) pula menghadapi 4 kaliganda kesukaran untuk hamil. Berat badan berkait rapat dengan hormon dan juga ovulasi pada wanita. Pastikan isteri anda atau diri anda mempunyi BMI yang sesuai bagi mendapat zuriat keturunan.  Kualiti Sperma Beberapa kajian yang dilakukan menunjukkan kepanasan pada testis (kemaluan lelaki) yang berulang-ulang memberi kesan yang negative terhadap kualiti sperma yang dihasilkan. Ada kajian yang dibuat menunjukkan mandi air panas setiap hari juga memberi kesan terhadap kualiti sperma yang dihasilkan. Kajian lain juga menunjukkan suhu kemaluan boleh meningkat apabila menriba laptop di peha tanpa sebarang alas. Perbuatan ini boleh menurunkan kualiti sperma jika dilakukan berulang kali.  Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan perlu dilakukan bersama-sama agak mudah untuk mendapat zuriat keturunan.  Berhenti Merokok Merokok juga sebenarnya mempengaruhi tahap kesuburan lelaki mahupun wanita. Untuk lelaki yang merokok akan memberi kesan kepada kuantiti dan juga kualiti sperma yang dihasilkan. Bagi wanita pula kesan merokok boleh mempengaruhi sel telur dan rahim. Sel telur yang dapat bersama sperma sukar untuk berada di dalam rahim untuk hamil. Oleh sebab itu, merokok ketika hamil sebenarnya memberi risiko kepada kandungan untuk gugur.  Selain itu juga, racun yang terkandung di dalam rokok membuatkan sel telur pada wanita menjadi tua berbanding dengan usia yang sebenarnya.  Jaga Pemakanan Ketika anda sedang berusaha untuk hamil, sebaiknya kita menjaga bab pemakanan. Pastikan kita memenuhi kepeluan zat dan kalsium yang diperlukan seperti protein, zat besi, vitamin C dan vitamin D. Kekurangan daripada beberapa zat dan kalsium boleh memberi risiko kandungan gugur. Pastikan juga jumlah karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral secukupnya untuk ibu hamil dan kandungan. Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan untuk isteri dan juga suami.  Jauhkan daripada Alkohol dan Hadkan Pengambilan Kopi  Pengambilan kopi atau alcohol dalam kuantiti yang banyak boleh mempengaruhi kesuburan wanita. Kajian menunjukkan bahawa pengambil alcohol boleh membahayakan kandungan dan kemampuan untuk hamil juga akan menjadi lebih sukar. Ini kerana alcohol dapat mengubah kadar estrogen dalam tubuh wanita sehingga menganggu sela telur pada rahim. Untuk pengambilan kopi juga harus dihadkan untuk menjaga kesuburan wanita mahupun lelaki. Kajian menunjukkan pengambilan 500mg kafein dalam sehari boleh menurunkan tahap kesuburan.   Kerapkan Hubungan Suami Isteri  Tahukah anda, jika anda tidak bersama isteri anda lebih daripada 5 hari sebenarnya menurunkan kualiti sperma yang dihasilkan. Mungkin ramai yang berfikiran bahawa bersam isteri setiap hari akan menurunkan kualiti sperma. Pemikiran ini adalah SILAP. Melakukan hubungan setiap hari tidak memberi kesan kepada kualiti sperma tetapi kesan kepada anda akan letih sahaja. Sebaiknya lakukan hubungan suami isteri selang sehari bagi yang merancang untuk mendapat zuriat. Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan untuk isteri dan juga suami.  Elak Stress Stress sebenarnya mempengaruhi tahap kesuburan samaada lelaki mahupun wanita. Wanita yang mengalami masalah stress yang tinggi lebih sukar untuk hamil berbanding dengan wanita yang dalam keadaan tenang. Sebaiknya elakkan daripada stress ketika anda sedang berusaha untuk hamil. Anda boleh lakukan perkara-perkara yang boleh mengembirakan diri anda dan mengelakkan stress. Jauhi Racun Perosak Racun perosak (kimia yang digunakan untuk membunuh serangga) boleh menurunkan tahap kesuburan lelaki mahupun wanita.  Pada wanita, racun perosak boleh menganggu fungsi sel telur dan kitaran hadi.  Untuk lelaki, kajia yang diterbitkan oleh Human Reproduction pada tahun 2015 menunjukkan bahawa lelaki yang mengambil buah-buahan dan sayuran yang menagndungi racun perosak boleh mengurangkan kualiti sperma yang dihasilkan. Sebaiknya buah atau sayuran dicuci dan dimasak untuk menghilangkan kesan racun perosak tadi.  Semoga perkongsian Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan.ini dapat membantu sahabat AM dan diri AM untuk mendapat zuriat yang di impikan.


Kekurangan daripada beberapa zat dan kalsium boleh memberi risiko kandungan gugur. Pastikan juga jumlah karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral secukupnya untuk ibu hamil dan kandungan.

Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan untuk isteri dan juga suami.


Jauhkan daripada Alkohol dan Hadkan Pengambilan Kopi

Pengambilan kopi atau alkohol dalam kuantiti yang banyak boleh mempengaruhi kesuburan wanita. Kajian menunjukkan bahawa pengambil alkohol boleh membahayakan kandungan dan kemampuan untuk hamil juga akan menjadi lebih sukar.

Ini kerana alkohol dapat mengubah kadar estrogen dalam tubuh wanita sehingga menganggu sel telur pada rahim.


Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan | Kesuburan adalah kunci untuk mendapat zuriat bagi suami isteri yang telah berkahwin. Meningkatkan kesuburan adalah saah satu petua untuk menpercepatkan isteri hamil.  Kesuburan bukan bergantung kepada isteri semata-mata tertapi ianya perlu dilakukan bersama-sama. Tidak semua pasangan yang berkahwin terus mendapat zuriat.  Tidak ada mana-mana pasangan yang berkahwin yang tidak ingin zuriat. Antara cepat dan lambat sahaja. Ini semua adalah ujian dariNya. Kita perlu berusaha untuk mendapatkan zuriat keturunan kita.  Persoalan yang selalu di Tanya oleh doctor adalah berapa lama berkahwin? Berapa kerap bersama? Dan pelbagai soalan lagi yang ditanya oleh doctor sakit puan.  Jangan segan jangan malu untuk menyelesaikan masalah kesuburan ini. AM sekali lagi tegaskan, isu kesuburan bukan hanya pada isteri tetapi suami juga harus bersama-sama menghadapi situasi ini.  AM pernah kongsikan Prosedur Untuk Ujian Sperma bagi suami dan juga beberapa petua dan tips untuk meningkatkan tahap kesuburan suami isteri.  Apa yang harus kita lakukan untuk Meningkatkan Kesuburan? Setiap orang ingin untuk meningkatkan kesuburan kepada tahap yang normal. Kesuburan memudahkan isteri untuk hamil dan memiliki zuriat keturunan.  Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan.  Kesuburan adalah penanda aras bagi pasangan untuk mendapat zuriat ataupun tidak. Oleh itu, pelbagai petua dan cara telah di ajar oleh orang-orang tua mahupun pakar-pakat yang berkaitan.  AM ingin berkongsi beberapa petua yang boleh diambil untuk meningkatkan tahap kesuburan suami isteri. Antaranya adalah :-  Berat Badan  Isteri disarankan untuk memiliki berat badan ideal untuk memastikan tahap kesuburan di tahap normal. Isteri yang memiliki berat badan rendah (underweight) atau terlebih berat (overweight) lebih sukar untuk hamil.  Kajian yang dibuat pada 2112 wanita yang hamil membuktikan wanita yang mempunyai BMI antara 25-39 (overweight sehingga obesity) menghadapi 2 kali ganda kesukaran untuk hamil.  Manakala wanita yang mempunyai BMI yang kurang dari 19 (underweight) pula menghadapi 4 kaliganda kesukaran untuk hamil. Berat badan berkait rapat dengan hormon dan juga ovulasi pada wanita. Pastikan isteri anda atau diri anda mempunyi BMI yang sesuai bagi mendapat zuriat keturunan.  Kualiti Sperma Beberapa kajian yang dilakukan menunjukkan kepanasan pada testis (kemaluan lelaki) yang berulang-ulang memberi kesan yang negative terhadap kualiti sperma yang dihasilkan. Ada kajian yang dibuat menunjukkan mandi air panas setiap hari juga memberi kesan terhadap kualiti sperma yang dihasilkan. Kajian lain juga menunjukkan suhu kemaluan boleh meningkat apabila menriba laptop di peha tanpa sebarang alas. Perbuatan ini boleh menurunkan kualiti sperma jika dilakukan berulang kali.  Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan perlu dilakukan bersama-sama agak mudah untuk mendapat zuriat keturunan.  Berhenti Merokok Merokok juga sebenarnya mempengaruhi tahap kesuburan lelaki mahupun wanita. Untuk lelaki yang merokok akan memberi kesan kepada kuantiti dan juga kualiti sperma yang dihasilkan. Bagi wanita pula kesan merokok boleh mempengaruhi sel telur dan rahim. Sel telur yang dapat bersama sperma sukar untuk berada di dalam rahim untuk hamil. Oleh sebab itu, merokok ketika hamil sebenarnya memberi risiko kepada kandungan untuk gugur.  Selain itu juga, racun yang terkandung di dalam rokok membuatkan sel telur pada wanita menjadi tua berbanding dengan usia yang sebenarnya.  Jaga Pemakanan Ketika anda sedang berusaha untuk hamil, sebaiknya kita menjaga bab pemakanan. Pastikan kita memenuhi kepeluan zat dan kalsium yang diperlukan seperti protein, zat besi, vitamin C dan vitamin D. Kekurangan daripada beberapa zat dan kalsium boleh memberi risiko kandungan gugur. Pastikan juga jumlah karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral secukupnya untuk ibu hamil dan kandungan. Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan untuk isteri dan juga suami.  Jauhkan daripada Alkohol dan Hadkan Pengambilan Kopi  Pengambilan kopi atau alcohol dalam kuantiti yang banyak boleh mempengaruhi kesuburan wanita. Kajian menunjukkan bahawa pengambil alcohol boleh membahayakan kandungan dan kemampuan untuk hamil juga akan menjadi lebih sukar. Ini kerana alcohol dapat mengubah kadar estrogen dalam tubuh wanita sehingga menganggu sela telur pada rahim. Untuk pengambilan kopi juga harus dihadkan untuk menjaga kesuburan wanita mahupun lelaki. Kajian menunjukkan pengambilan 500mg kafein dalam sehari boleh menurunkan tahap kesuburan.   Kerapkan Hubungan Suami Isteri  Tahukah anda, jika anda tidak bersama isteri anda lebih daripada 5 hari sebenarnya menurunkan kualiti sperma yang dihasilkan. Mungkin ramai yang berfikiran bahawa bersam isteri setiap hari akan menurunkan kualiti sperma. Pemikiran ini adalah SILAP. Melakukan hubungan setiap hari tidak memberi kesan kepada kualiti sperma tetapi kesan kepada anda akan letih sahaja. Sebaiknya lakukan hubungan suami isteri selang sehari bagi yang merancang untuk mendapat zuriat. Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan untuk isteri dan juga suami.  Elak Stress Stress sebenarnya mempengaruhi tahap kesuburan samaada lelaki mahupun wanita. Wanita yang mengalami masalah stress yang tinggi lebih sukar untuk hamil berbanding dengan wanita yang dalam keadaan tenang. Sebaiknya elakkan daripada stress ketika anda sedang berusaha untuk hamil. Anda boleh lakukan perkara-perkara yang boleh mengembirakan diri anda dan mengelakkan stress. Jauhi Racun Perosak Racun perosak (kimia yang digunakan untuk membunuh serangga) boleh menurunkan tahap kesuburan lelaki mahupun wanita.  Pada wanita, racun perosak boleh menganggu fungsi sel telur dan kitaran hadi.  Untuk lelaki, kajia yang diterbitkan oleh Human Reproduction pada tahun 2015 menunjukkan bahawa lelaki yang mengambil buah-buahan dan sayuran yang menagndungi racun perosak boleh mengurangkan kualiti sperma yang dihasilkan. Sebaiknya buah atau sayuran dicuci dan dimasak untuk menghilangkan kesan racun perosak tadi.  Semoga perkongsian Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan.ini dapat membantu sahabat AM dan diri AM untuk mendapat zuriat yang di impikan.


Untuk pengambilan kopi juga harus dihadkan untuk menjaga kesuburan wanita mahupun lelaki. Kajian menunjukkan pengambilan 500mg kafein dalam sehari boleh menurunkan tahap kesuburan.


Kerapkan Hubungan Suami Isteri


Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan | Kesuburan adalah kunci untuk mendapat zuriat bagi suami isteri yang telah berkahwin. Meningkatkan kesuburan adalah saah satu petua untuk menpercepatkan isteri hamil.  Kesuburan bukan bergantung kepada isteri semata-mata tertapi ianya perlu dilakukan bersama-sama. Tidak semua pasangan yang berkahwin terus mendapat zuriat.  Tidak ada mana-mana pasangan yang berkahwin yang tidak ingin zuriat. Antara cepat dan lambat sahaja. Ini semua adalah ujian dariNya. Kita perlu berusaha untuk mendapatkan zuriat keturunan kita.  Persoalan yang selalu di Tanya oleh doctor adalah berapa lama berkahwin? Berapa kerap bersama? Dan pelbagai soalan lagi yang ditanya oleh doctor sakit puan.  Jangan segan jangan malu untuk menyelesaikan masalah kesuburan ini. AM sekali lagi tegaskan, isu kesuburan bukan hanya pada isteri tetapi suami juga harus bersama-sama menghadapi situasi ini.  AM pernah kongsikan Prosedur Untuk Ujian Sperma bagi suami dan juga beberapa petua dan tips untuk meningkatkan tahap kesuburan suami isteri.  Apa yang harus kita lakukan untuk Meningkatkan Kesuburan? Setiap orang ingin untuk meningkatkan kesuburan kepada tahap yang normal. Kesuburan memudahkan isteri untuk hamil dan memiliki zuriat keturunan.  Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan.  Kesuburan adalah penanda aras bagi pasangan untuk mendapat zuriat ataupun tidak. Oleh itu, pelbagai petua dan cara telah di ajar oleh orang-orang tua mahupun pakar-pakat yang berkaitan.  AM ingin berkongsi beberapa petua yang boleh diambil untuk meningkatkan tahap kesuburan suami isteri. Antaranya adalah :-  Berat Badan  Isteri disarankan untuk memiliki berat badan ideal untuk memastikan tahap kesuburan di tahap normal. Isteri yang memiliki berat badan rendah (underweight) atau terlebih berat (overweight) lebih sukar untuk hamil.  Kajian yang dibuat pada 2112 wanita yang hamil membuktikan wanita yang mempunyai BMI antara 25-39 (overweight sehingga obesity) menghadapi 2 kali ganda kesukaran untuk hamil.  Manakala wanita yang mempunyai BMI yang kurang dari 19 (underweight) pula menghadapi 4 kaliganda kesukaran untuk hamil. Berat badan berkait rapat dengan hormon dan juga ovulasi pada wanita. Pastikan isteri anda atau diri anda mempunyi BMI yang sesuai bagi mendapat zuriat keturunan.  Kualiti Sperma Beberapa kajian yang dilakukan menunjukkan kepanasan pada testis (kemaluan lelaki) yang berulang-ulang memberi kesan yang negative terhadap kualiti sperma yang dihasilkan. Ada kajian yang dibuat menunjukkan mandi air panas setiap hari juga memberi kesan terhadap kualiti sperma yang dihasilkan. Kajian lain juga menunjukkan suhu kemaluan boleh meningkat apabila menriba laptop di peha tanpa sebarang alas. Perbuatan ini boleh menurunkan kualiti sperma jika dilakukan berulang kali.  Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan perlu dilakukan bersama-sama agak mudah untuk mendapat zuriat keturunan.  Berhenti Merokok Merokok juga sebenarnya mempengaruhi tahap kesuburan lelaki mahupun wanita. Untuk lelaki yang merokok akan memberi kesan kepada kuantiti dan juga kualiti sperma yang dihasilkan. Bagi wanita pula kesan merokok boleh mempengaruhi sel telur dan rahim. Sel telur yang dapat bersama sperma sukar untuk berada di dalam rahim untuk hamil. Oleh sebab itu, merokok ketika hamil sebenarnya memberi risiko kepada kandungan untuk gugur.  Selain itu juga, racun yang terkandung di dalam rokok membuatkan sel telur pada wanita menjadi tua berbanding dengan usia yang sebenarnya.  Jaga Pemakanan Ketika anda sedang berusaha untuk hamil, sebaiknya kita menjaga bab pemakanan. Pastikan kita memenuhi kepeluan zat dan kalsium yang diperlukan seperti protein, zat besi, vitamin C dan vitamin D. Kekurangan daripada beberapa zat dan kalsium boleh memberi risiko kandungan gugur. Pastikan juga jumlah karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral secukupnya untuk ibu hamil dan kandungan. Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan untuk isteri dan juga suami.  Jauhkan daripada Alkohol dan Hadkan Pengambilan Kopi  Pengambilan kopi atau alcohol dalam kuantiti yang banyak boleh mempengaruhi kesuburan wanita. Kajian menunjukkan bahawa pengambil alcohol boleh membahayakan kandungan dan kemampuan untuk hamil juga akan menjadi lebih sukar. Ini kerana alcohol dapat mengubah kadar estrogen dalam tubuh wanita sehingga menganggu sela telur pada rahim. Untuk pengambilan kopi juga harus dihadkan untuk menjaga kesuburan wanita mahupun lelaki. Kajian menunjukkan pengambilan 500mg kafein dalam sehari boleh menurunkan tahap kesuburan.   Kerapkan Hubungan Suami Isteri  Tahukah anda, jika anda tidak bersama isteri anda lebih daripada 5 hari sebenarnya menurunkan kualiti sperma yang dihasilkan. Mungkin ramai yang berfikiran bahawa bersam isteri setiap hari akan menurunkan kualiti sperma. Pemikiran ini adalah SILAP. Melakukan hubungan setiap hari tidak memberi kesan kepada kualiti sperma tetapi kesan kepada anda akan letih sahaja. Sebaiknya lakukan hubungan suami isteri selang sehari bagi yang merancang untuk mendapat zuriat. Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan untuk isteri dan juga suami.  Elak Stress Stress sebenarnya mempengaruhi tahap kesuburan samaada lelaki mahupun wanita. Wanita yang mengalami masalah stress yang tinggi lebih sukar untuk hamil berbanding dengan wanita yang dalam keadaan tenang. Sebaiknya elakkan daripada stress ketika anda sedang berusaha untuk hamil. Anda boleh lakukan perkara-perkara yang boleh mengembirakan diri anda dan mengelakkan stress. Jauhi Racun Perosak Racun perosak (kimia yang digunakan untuk membunuh serangga) boleh menurunkan tahap kesuburan lelaki mahupun wanita.  Pada wanita, racun perosak boleh menganggu fungsi sel telur dan kitaran hadi.  Untuk lelaki, kajia yang diterbitkan oleh Human Reproduction pada tahun 2015 menunjukkan bahawa lelaki yang mengambil buah-buahan dan sayuran yang menagndungi racun perosak boleh mengurangkan kualiti sperma yang dihasilkan. Sebaiknya buah atau sayuran dicuci dan dimasak untuk menghilangkan kesan racun perosak tadi.  Semoga perkongsian Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan.ini dapat membantu sahabat AM dan diri AM untuk mendapat zuriat yang di impikan.

Tahukah anda, jika anda tidak bersama isteri anda lebih daripada 5 hari sebenarnya menurunkan kualiti sperma yang dihasilkan. Mungkin ramai yang berfikiran bahawa bersama isteri setiap hari akan menurunkan kualiti sperma. Pemikiran ini adalah SILAP.

Melakukan hubungan setiap hari tidak memberi kesan kepada kualiti sperma tetapi kesan kepada anda akan letih sahaja. Sebaiknya lakukan hubungan suami isteri selang sehari bagi yang merancang untuk mendapat zuriat.

Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan untuk isteri dan juga suami.


Elak Stress


Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan | Kesuburan adalah kunci untuk mendapat zuriat bagi suami isteri yang telah berkahwin. Meningkatkan kesuburan adalah saah satu petua untuk menpercepatkan isteri hamil.  Kesuburan bukan bergantung kepada isteri semata-mata tertapi ianya perlu dilakukan bersama-sama. Tidak semua pasangan yang berkahwin terus mendapat zuriat.  Tidak ada mana-mana pasangan yang berkahwin yang tidak ingin zuriat. Antara cepat dan lambat sahaja. Ini semua adalah ujian dariNya. Kita perlu berusaha untuk mendapatkan zuriat keturunan kita.  Persoalan yang selalu di Tanya oleh doctor adalah berapa lama berkahwin? Berapa kerap bersama? Dan pelbagai soalan lagi yang ditanya oleh doctor sakit puan.  Jangan segan jangan malu untuk menyelesaikan masalah kesuburan ini. AM sekali lagi tegaskan, isu kesuburan bukan hanya pada isteri tetapi suami juga harus bersama-sama menghadapi situasi ini.  AM pernah kongsikan Prosedur Untuk Ujian Sperma bagi suami dan juga beberapa petua dan tips untuk meningkatkan tahap kesuburan suami isteri.  Apa yang harus kita lakukan untuk Meningkatkan Kesuburan? Setiap orang ingin untuk meningkatkan kesuburan kepada tahap yang normal. Kesuburan memudahkan isteri untuk hamil dan memiliki zuriat keturunan.  Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan.  Kesuburan adalah penanda aras bagi pasangan untuk mendapat zuriat ataupun tidak. Oleh itu, pelbagai petua dan cara telah di ajar oleh orang-orang tua mahupun pakar-pakat yang berkaitan.  AM ingin berkongsi beberapa petua yang boleh diambil untuk meningkatkan tahap kesuburan suami isteri. Antaranya adalah :-  Berat Badan  Isteri disarankan untuk memiliki berat badan ideal untuk memastikan tahap kesuburan di tahap normal. Isteri yang memiliki berat badan rendah (underweight) atau terlebih berat (overweight) lebih sukar untuk hamil.  Kajian yang dibuat pada 2112 wanita yang hamil membuktikan wanita yang mempunyai BMI antara 25-39 (overweight sehingga obesity) menghadapi 2 kali ganda kesukaran untuk hamil.  Manakala wanita yang mempunyai BMI yang kurang dari 19 (underweight) pula menghadapi 4 kaliganda kesukaran untuk hamil. Berat badan berkait rapat dengan hormon dan juga ovulasi pada wanita. Pastikan isteri anda atau diri anda mempunyi BMI yang sesuai bagi mendapat zuriat keturunan.  Kualiti Sperma Beberapa kajian yang dilakukan menunjukkan kepanasan pada testis (kemaluan lelaki) yang berulang-ulang memberi kesan yang negative terhadap kualiti sperma yang dihasilkan. Ada kajian yang dibuat menunjukkan mandi air panas setiap hari juga memberi kesan terhadap kualiti sperma yang dihasilkan. Kajian lain juga menunjukkan suhu kemaluan boleh meningkat apabila menriba laptop di peha tanpa sebarang alas. Perbuatan ini boleh menurunkan kualiti sperma jika dilakukan berulang kali.  Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan perlu dilakukan bersama-sama agak mudah untuk mendapat zuriat keturunan.  Berhenti Merokok Merokok juga sebenarnya mempengaruhi tahap kesuburan lelaki mahupun wanita. Untuk lelaki yang merokok akan memberi kesan kepada kuantiti dan juga kualiti sperma yang dihasilkan. Bagi wanita pula kesan merokok boleh mempengaruhi sel telur dan rahim. Sel telur yang dapat bersama sperma sukar untuk berada di dalam rahim untuk hamil. Oleh sebab itu, merokok ketika hamil sebenarnya memberi risiko kepada kandungan untuk gugur.  Selain itu juga, racun yang terkandung di dalam rokok membuatkan sel telur pada wanita menjadi tua berbanding dengan usia yang sebenarnya.  Jaga Pemakanan Ketika anda sedang berusaha untuk hamil, sebaiknya kita menjaga bab pemakanan. Pastikan kita memenuhi kepeluan zat dan kalsium yang diperlukan seperti protein, zat besi, vitamin C dan vitamin D. Kekurangan daripada beberapa zat dan kalsium boleh memberi risiko kandungan gugur. Pastikan juga jumlah karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral secukupnya untuk ibu hamil dan kandungan. Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan untuk isteri dan juga suami.  Jauhkan daripada Alkohol dan Hadkan Pengambilan Kopi  Pengambilan kopi atau alcohol dalam kuantiti yang banyak boleh mempengaruhi kesuburan wanita. Kajian menunjukkan bahawa pengambil alcohol boleh membahayakan kandungan dan kemampuan untuk hamil juga akan menjadi lebih sukar. Ini kerana alcohol dapat mengubah kadar estrogen dalam tubuh wanita sehingga menganggu sela telur pada rahim. Untuk pengambilan kopi juga harus dihadkan untuk menjaga kesuburan wanita mahupun lelaki. Kajian menunjukkan pengambilan 500mg kafein dalam sehari boleh menurunkan tahap kesuburan.   Kerapkan Hubungan Suami Isteri  Tahukah anda, jika anda tidak bersama isteri anda lebih daripada 5 hari sebenarnya menurunkan kualiti sperma yang dihasilkan. Mungkin ramai yang berfikiran bahawa bersam isteri setiap hari akan menurunkan kualiti sperma. Pemikiran ini adalah SILAP. Melakukan hubungan setiap hari tidak memberi kesan kepada kualiti sperma tetapi kesan kepada anda akan letih sahaja. Sebaiknya lakukan hubungan suami isteri selang sehari bagi yang merancang untuk mendapat zuriat. Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan untuk isteri dan juga suami.  Elak Stress Stress sebenarnya mempengaruhi tahap kesuburan samaada lelaki mahupun wanita. Wanita yang mengalami masalah stress yang tinggi lebih sukar untuk hamil berbanding dengan wanita yang dalam keadaan tenang. Sebaiknya elakkan daripada stress ketika anda sedang berusaha untuk hamil. Anda boleh lakukan perkara-perkara yang boleh mengembirakan diri anda dan mengelakkan stress. Jauhi Racun Perosak Racun perosak (kimia yang digunakan untuk membunuh serangga) boleh menurunkan tahap kesuburan lelaki mahupun wanita.  Pada wanita, racun perosak boleh menganggu fungsi sel telur dan kitaran hadi.  Untuk lelaki, kajia yang diterbitkan oleh Human Reproduction pada tahun 2015 menunjukkan bahawa lelaki yang mengambil buah-buahan dan sayuran yang menagndungi racun perosak boleh mengurangkan kualiti sperma yang dihasilkan. Sebaiknya buah atau sayuran dicuci dan dimasak untuk menghilangkan kesan racun perosak tadi.  Semoga perkongsian Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan.ini dapat membantu sahabat AM dan diri AM untuk mendapat zuriat yang di impikan.

Stress sebenarnya mempengaruhi tahap kesuburan sama ada lelaki mahupun wanita. Wanita yang mengalami masalah stress yang tinggi lebih sukar untuk hamil berbanding dengan wanita yang dalam keadaan tenang.

Sebaiknya elakkan daripada stress ketika anda sedang berusaha untuk hamil. Anda boleh lakukan perkara-perkara yang boleh mengembirakan diri anda dan mengelakkan stress.


Jauhi Racun Perosak

Racun perosak (kimia yang digunakan untuk membunuh serangga) boleh menurunkan tahap kesuburan lelaki mahupun wanita.

Pada wanita, racun perosak boleh menganggu fungsi sel telur dan kitaran haid.
Untuk lelaki, kajian yang diterbitkan oleh Human Reproduction pada tahun 2015 menunjukkan bahawa lelaki yang mengambil buah-buahan dan sayuran yang menagndungi racun perosak boleh mengurangkan kualiti sperma yang dihasilkan.

Sebaiknya buah atau sayuran dicuci dan dimasak untuk menghilangkan kesan racun perosak tadi.

Semoga perkongsian Petua Untuk Meningkatkan Kesuburan.ini dapat membantu sahabat AM dan diri AM untuk mendapat zuriat yang di impikan.

Artikel Terkait

8 comments

Amin...inshaAllah..terima kasih tips ini.. :)

Assalamualaikum, selamat pagi Along.. Terima kasih atas info ini.. nak bagitau Along ditag :

http://starlavenderluna.blogspot.my/2016/12/giveaway-planner-2017-by-papernplanner.html

Thanks...

Alhamdulillah...Semoga bermanfaat kepada semua..

Alhamdulillah..InsyaAllah akan berkunjung ke sana nanti..
Terima kasih sudi tag AM..


EmoticonEmoticon