Selasa, 21 Mac 2017

Buah Avokado dan Khasiatnya

Buah Avokado dan Khasiatnya

UNIK ! Itulah gambaran yang tepat untuk buah avocado.Berbeza dengan buah-buahan lain yang tinggi dengan karbohidrat, avocado pula kaya dengan kandungan lemak yang sihat dan protein. Luarannya kelihatan keras dan sedikit hodoh, tetapi tekstur isi dalamnya berkrim.

Avokado UNIK ! Itulah gambaran yang tepat untuk buah avocado.Berbeza dengan buah-buahan lain yang tinggi dengan karbohidrat, avocado pula kaya dengan kandungan lemak yang sihat dan protein. Luarannya kelihatan keras dan sedikit hodoh, tetapi tekstur isi dalamnya berkrim.  Bentuk buah yang juga kelihatan seperti pear ini turut dikenali sebagai “alligator pear” atau “butter pear” dan ianya hidup dalam cuaca panas. Avokado sebenarnya diklasifikasikan sebagai tumbuhan berbunga dan merupakan sebahagian daripda keluarga buah beri.  Info dan Sejarah Avokado Pokok buah avocado California boleh menghasilkan sebanyak 500 biji buah avocado setahun- secara purata sebanyak 150 biji avocado. Avokado berasal dari perkataan Spanish iaitu “aquacate” dan perkataan ini pula berasal dari perkataan Aztec “ahuacati” yang bermaksud pokok testikel. Masyarakat Aztec purba pula menganggap avocado sebagai buah kesuburan.  Kegunaan Buah Avokado Jangan terkejut, kerana avocado mempunyai pelbagai kegunaan. Rasanya yang enak berkrim serta sesuai dimakan bersama pelbagai jenis makanan yang membuatkan avocado sebagai makanan tambahan yang berkhasiat untuk digunakan dalam pelbagai resepi.  Avakado juga bermanfaat jika digunakan secara tipikal. Ia boleh dihiris, dilenyek atau dijadikan puri. Sama juga seperti isinya, biji dan minyak avocado juga mempunyai banyak kegunaan. Bukan sebarangan buah, avocado mempunyai fungsi khusus untuk kecantikkan. Minyak avocado dapat membantu menyegarkan dan melembapkan kulit dan ianya boleh dijadikan sebagai perlindung sinar matahari semula jadi. Sementara avocado yang dilenyek pula boleh mengurangkan lingkaran bawah mata,digunakan sebagai masker atau lulur muka. Setanding dengan buah-buahan lain, avocado turut digunakan secara meluas dalam masakan. Avokado yang dipotong kecil sesuai dijadikan makanan untuk bayi. Ia juga boleh ditambah ke dalam pencuci mulut, salad dan juga dimakan bersama sandwich.  Jika di Brasil, campuran avocado bersama aiskrim sering dijadikan pilihan. Avokado yang dicampur bersama krim kelapa boleh menghasilkan krim putar yang lazat dan dalam kuantiti yang mengcukupi, ianya mampu menggantikan minyak mentega atau lemak sayuran.  Bukan itu sahaja, minyak avocado boleh dijadikan jem atau kuah pencicah, ditambah ke dalam sos, smooties dan kuah salad. Selain buah dan minyak, biji avocado juga boleh berfungsi sebagai pewarna makanan semula jadi.  Manfaat Kesihatan Avokado mengandungi vitamin penting dan juga mineral termasuk serat, vitamin K.  Sumber : Gaya Hidup Yakult


Bentuk buah yang juga kelihatan seperti pear ini turut dikenali sebagai “alligator pear” atau “butter pear” dan ianya hidup dalam cuaca panas. Avokado sebenarnya diklasifikasikan sebagai tumbuhan berbunga dan merupakan sebahagian daripda keluarga buah beri.

Info dan Sejarah Avokado

Pokok buah avocado California boleh menghasilkan sebanyak 500 biji buah avocado setahun- secara purata sebanyak 150 biji avocado.

Avokado UNIK ! Itulah gambaran yang tepat untuk buah avocado.Berbeza dengan buah-buahan lain yang tinggi dengan karbohidrat, avocado pula kaya dengan kandungan lemak yang sihat dan protein. Luarannya kelihatan keras dan sedikit hodoh, tetapi tekstur isi dalamnya berkrim.  Bentuk buah yang juga kelihatan seperti pear ini turut dikenali sebagai “alligator pear” atau “butter pear” dan ianya hidup dalam cuaca panas. Avokado sebenarnya diklasifikasikan sebagai tumbuhan berbunga dan merupakan sebahagian daripda keluarga buah beri.  Info dan Sejarah Avokado Pokok buah avocado California boleh menghasilkan sebanyak 500 biji buah avocado setahun- secara purata sebanyak 150 biji avocado. Avokado berasal dari perkataan Spanish iaitu “aquacate” dan perkataan ini pula berasal dari perkataan Aztec “ahuacati” yang bermaksud pokok testikel. Masyarakat Aztec purba pula menganggap avocado sebagai buah kesuburan.  Kegunaan Buah Avokado Jangan terkejut, kerana avocado mempunyai pelbagai kegunaan. Rasanya yang enak berkrim serta sesuai dimakan bersama pelbagai jenis makanan yang membuatkan avocado sebagai makanan tambahan yang berkhasiat untuk digunakan dalam pelbagai resepi.  Avakado juga bermanfaat jika digunakan secara tipikal. Ia boleh dihiris, dilenyek atau dijadikan puri. Sama juga seperti isinya, biji dan minyak avocado juga mempunyai banyak kegunaan. Bukan sebarangan buah, avocado mempunyai fungsi khusus untuk kecantikkan. Minyak avocado dapat membantu menyegarkan dan melembapkan kulit dan ianya boleh dijadikan sebagai perlindung sinar matahari semula jadi. Sementara avocado yang dilenyek pula boleh mengurangkan lingkaran bawah mata,digunakan sebagai masker atau lulur muka. Setanding dengan buah-buahan lain, avocado turut digunakan secara meluas dalam masakan. Avokado yang dipotong kecil sesuai dijadikan makanan untuk bayi. Ia juga boleh ditambah ke dalam pencuci mulut, salad dan juga dimakan bersama sandwich.  Jika di Brasil, campuran avocado bersama aiskrim sering dijadikan pilihan. Avokado yang dicampur bersama krim kelapa boleh menghasilkan krim putar yang lazat dan dalam kuantiti yang mengcukupi, ianya mampu menggantikan minyak mentega atau lemak sayuran.  Bukan itu sahaja, minyak avocado boleh dijadikan jem atau kuah pencicah, ditambah ke dalam sos, smooties dan kuah salad. Selain buah dan minyak, biji avocado juga boleh berfungsi sebagai pewarna makanan semula jadi.  Manfaat Kesihatan Avokado mengandungi vitamin penting dan juga mineral termasuk serat, vitamin K.  Sumber : Gaya Hidup Yakult

Avokado berasal dari perkataan Spanish iaitu “aquacate” dan perkataan ini pula berasal dari perkataan Aztec “ahuacati” yang bermaksud pokok testikel. Masyarakat Aztec purba pula menganggap avocado sebagai buah kesuburan. Buah Avokado dan Khasiatnya


Kegunaan Buah Avokado

Jangan terkejut, kerana avocado mempunyai pelbagai kegunaan. Rasanya yang enak berkrim serta sesuai dimakan bersama pelbagai jenis makanan yang membuatkan avocado sebagai makanan tambahan yang berkhasiat untuk digunakan dalam pelbagai resepi.
Avakado juga bermanfaat jika digunakan secara tipikal. Ia boleh dihiris, dilenyek atau dijadikan puri. Sama juga seperti isinya, biji dan minyak avocado juga mempunyai banyak kegunaan.

Bukan sebarangan buah, avocado mempunyai fungsi khusus untuk kecantikkan. Minyak avocado dapat membantu menyegarkan dan melembapkan kulit dan ianya boleh dijadikan sebagai perlindung sinar matahari semula jadi. Sementara avocado yang dilenyek pula boleh mengurangkan lingkaran bawah mata,digunakan sebagai masker atau lulur muka. Buah Avokado dan Khasiatnya 

Avokado UNIK ! Itulah gambaran yang tepat untuk buah avocado.Berbeza dengan buah-buahan lain yang tinggi dengan karbohidrat, avocado pula kaya dengan kandungan lemak yang sihat dan protein. Luarannya kelihatan keras dan sedikit hodoh, tetapi tekstur isi dalamnya berkrim.  Bentuk buah yang juga kelihatan seperti pear ini turut dikenali sebagai “alligator pear” atau “butter pear” dan ianya hidup dalam cuaca panas. Avokado sebenarnya diklasifikasikan sebagai tumbuhan berbunga dan merupakan sebahagian daripda keluarga buah beri.  Info dan Sejarah Avokado Pokok buah avocado California boleh menghasilkan sebanyak 500 biji buah avocado setahun- secara purata sebanyak 150 biji avocado. Avokado berasal dari perkataan Spanish iaitu “aquacate” dan perkataan ini pula berasal dari perkataan Aztec “ahuacati” yang bermaksud pokok testikel. Masyarakat Aztec purba pula menganggap avocado sebagai buah kesuburan.  Kegunaan Buah Avokado Jangan terkejut, kerana avocado mempunyai pelbagai kegunaan. Rasanya yang enak berkrim serta sesuai dimakan bersama pelbagai jenis makanan yang membuatkan avocado sebagai makanan tambahan yang berkhasiat untuk digunakan dalam pelbagai resepi.  Avakado juga bermanfaat jika digunakan secara tipikal. Ia boleh dihiris, dilenyek atau dijadikan puri. Sama juga seperti isinya, biji dan minyak avocado juga mempunyai banyak kegunaan. Bukan sebarangan buah, avocado mempunyai fungsi khusus untuk kecantikkan. Minyak avocado dapat membantu menyegarkan dan melembapkan kulit dan ianya boleh dijadikan sebagai perlindung sinar matahari semula jadi. Sementara avocado yang dilenyek pula boleh mengurangkan lingkaran bawah mata,digunakan sebagai masker atau lulur muka. Setanding dengan buah-buahan lain, avocado turut digunakan secara meluas dalam masakan. Avokado yang dipotong kecil sesuai dijadikan makanan untuk bayi. Ia juga boleh ditambah ke dalam pencuci mulut, salad dan juga dimakan bersama sandwich.  Jika di Brasil, campuran avocado bersama aiskrim sering dijadikan pilihan. Avokado yang dicampur bersama krim kelapa boleh menghasilkan krim putar yang lazat dan dalam kuantiti yang mengcukupi, ianya mampu menggantikan minyak mentega atau lemak sayuran.  Bukan itu sahaja, minyak avocado boleh dijadikan jem atau kuah pencicah, ditambah ke dalam sos, smooties dan kuah salad. Selain buah dan minyak, biji avocado juga boleh berfungsi sebagai pewarna makanan semula jadi.  Manfaat Kesihatan Avokado mengandungi vitamin penting dan juga mineral termasuk serat, vitamin K.  Sumber : Gaya Hidup Yakult

Setanding dengan buah-buahan lain, avocado turut digunakan secara meluas dalam masakan. Avokado yang dipotong kecil sesuai dijadikan makanan untuk bayi. Ia juga boleh ditambah ke dalam pencuci mulut, salad dan juga dimakan bersama sandwich.

Jika di Brasil, campuran avocado bersama aiskrim sering dijadikan pilihan. Avokado yang dicampur bersama krim kelapa boleh menghasilkan krim putar yang lazat dan dalam kuantiti yang mengcukupi, ianya mampu menggantikan minyak mentega atau lemak sayuran.

Bukan itu sahaja, minyak avocado boleh dijadikan jem atau kuah pencicah, ditambah ke dalam sos, smooties dan kuah salad. Selain buah dan minyak, biji avocado juga boleh berfungsi sebagai pewarna makanan semula jadi. Buah Avokado dan Khasiatnya

Manfaat Kesihatan

Avokado mengandungi vitamin penting dan juga mineral termasuk serat, vitamin K.

Sumber : Gaya Hidup Yakult

Artikel Terkait


EmoticonEmoticon