Selasa, 23 Mei 2017

Langkah Pencegahan Cuaca Panas

Langkah Pencegahan Cuaca Panas

Musim cuaca panas sudah datang. Maka perlu bersedia dengan langkah-langkah pencegahan cuaca panas yang perlu di ambil perhatian oleh kita semua.

Cuaca panas memberi tekanan fizikal kepada tubuh manusia. Cuaca panas ini juga memberi kesan terhadap kesihatan. Kadang kala kesan cuaca panas ini boleh menyebabkan maut daripada kesan strok haba.


Langkah Pencegahan Cuaca Panas Musim cuaca panas sudah datang. Maka perlu bersedia dengan langkah-langkah pencegahan cuaca panas yang perlu di ambil perhatian oleh kita semua. Cuaca panas memberi tekanan fizikal kepada tubuh manusia. Cuaca panas ini juga memberi kesan terhadap kesihatan. Kadang kala kesan cuaca panas ini boleh menyebabkan maut daripada kesan strok haba. Semua orang berisiko untuk menjadi mangsa strok haba tidak kira dari kanak-kanak sehingga warga tua yang mempunyai peluang yang tinggi untuk mendapat strok haba. Langkah Pencegahan Cuaca Panas Ada beberapa kumpulan yang lebih berisiko terkena strok haba :- Mereka yang terlibat dengan kegiatan di luar bangunan seperti buruh, peladang, ahli sukan, tentera, polis dan lain-lain. Orang dewasa terutamanya yang berusia 40 tahun dan ke atas mempunyai 10 kali ganda berbanding dengan mereka yang lebih muda. Kanak-kanak yang berumur bawah 5 tahun Penghidap penyakit system pernafasan Penghidap penyakit darah tinggi, jantung, kencing manis dan penyakit kelenjar tiroid. Bagi yang muda juga tidak terkecuali daripada terkena strok haba jika anda masih memakai pakaian yang tebal dan ketat yang boleh menghalang haba terkeluar untuk penyejatan atau pengeringan peluh yang terhasil. Langkah Pencegahan Cuaca Panas Tanda-tanda gejala cuaca panas yang melampau adalah :- Sakit kepala Keletihan Hilang tumpuan Pening Lemah otot atau kekejangan Mual atau muntah Dalam situasi yang teruk boleh menyebabkan dehidrasi, kekeliruan dan tidak sedarkan diri (koma). Jika keadaan yang lebih kritikal kesan daripada cuaca yang panas ini boleh menyebabkan kematian.

Semua orang berisiko untuk menjadi mangsa strok haba tidak kira dari kanak-kanak sehingga warga tua yang mempunyai peluang yang tinggi untuk mendapat strok haba. Langkah Pencegahan Cuaca Panas

Ada beberapa kumpulan yang lebih berisiko terkena strok haba :-


  • Mereka yang terlibat dengan kegiatan di luar bangunan seperti buruh, peladang, ahli sukan, tentera, polis dan lain-lain.
  • Orang dewasa terutamanya yang berusia 40 tahun dan ke atas mempunyai 10 kali ganda berbanding dengan mereka yang lebih muda.
  • Kanak-kanak yang berumur bawah 5 tahun
  • Penghidap penyakit system pernafasan
  • Penghidap penyakit darah tinggi, jantung, kencing manis dan penyakit kelenjar tiroid.
Baca juga Serangan Jantung : Langkah Yang Mampu Menyelamatkan Nyawa

Langkah Pencegahan Cuaca Panas Musim cuaca panas sudah datang. Maka perlu bersedia dengan langkah-langkah pencegahan cuaca panas yang perlu di ambil perhatian oleh kita semua. Cuaca panas memberi tekanan fizikal kepada tubuh manusia. Cuaca panas ini juga memberi kesan terhadap kesihatan. Kadang kala kesan cuaca panas ini boleh menyebabkan maut daripada kesan strok haba. Semua orang berisiko untuk menjadi mangsa strok haba tidak kira dari kanak-kanak sehingga warga tua yang mempunyai peluang yang tinggi untuk mendapat strok haba. Langkah Pencegahan Cuaca Panas Ada beberapa kumpulan yang lebih berisiko terkena strok haba :- Mereka yang terlibat dengan kegiatan di luar bangunan seperti buruh, peladang, ahli sukan, tentera, polis dan lain-lain. Orang dewasa terutamanya yang berusia 40 tahun dan ke atas mempunyai 10 kali ganda berbanding dengan mereka yang lebih muda. Kanak-kanak yang berumur bawah 5 tahun Penghidap penyakit system pernafasan Penghidap penyakit darah tinggi, jantung, kencing manis dan penyakit kelenjar tiroid. Bagi yang muda juga tidak terkecuali daripada terkena strok haba jika anda masih memakai pakaian yang tebal dan ketat yang boleh menghalang haba terkeluar untuk penyejatan atau pengeringan peluh yang terhasil. Langkah Pencegahan Cuaca Panas Tanda-tanda gejala cuaca panas yang melampau adalah :- Sakit kepala Keletihan Hilang tumpuan Pening Lemah otot atau kekejangan Mual atau muntah Dalam situasi yang teruk boleh menyebabkan dehidrasi, kekeliruan dan tidak sedarkan diri (koma). Jika keadaan yang lebih kritikal kesan daripada cuaca yang panas ini boleh menyebabkan kematian.

Bagi yang muda juga tidak terkecuali daripada terkena strok haba jika anda masih memakai pakaian yang tebal dan ketat yang boleh menghalang haba terkeluar untuk penyejatan atau pengeringan peluh yang terhasil. Langkah Pencegahan Cuaca Panas

Tanda-tanda gejala cuaca panas yang melampau adalah :-

  • Sakit kepala
  • Keletihan
  • Hilang tumpuan
  • Pening
  • Lemah otot atau kekejangan
  • Mual atau muntah


Dalam situasi yang teruk boleh menyebabkan dehidrasi, kekeliruan dan tidak sedarkan diri (koma). Jika keadaan yang lebih kritikal kesan daripada cuaca yang panas ini boleh menyebabkan kematian.


Langkah Pencegahan Cuaca Panas Musim cuaca panas sudah datang. Maka perlu bersedia dengan langkah-langkah pencegahan cuaca panas yang perlu di ambil perhatian oleh kita semua. Cuaca panas memberi tekanan fizikal kepada tubuh manusia. Cuaca panas ini juga memberi kesan terhadap kesihatan. Kadang kala kesan cuaca panas ini boleh menyebabkan maut daripada kesan strok haba. Semua orang berisiko untuk menjadi mangsa strok haba tidak kira dari kanak-kanak sehingga warga tua yang mempunyai peluang yang tinggi untuk mendapat strok haba. Langkah Pencegahan Cuaca Panas Ada beberapa kumpulan yang lebih berisiko terkena strok haba :- Mereka yang terlibat dengan kegiatan di luar bangunan seperti buruh, peladang, ahli sukan, tentera, polis dan lain-lain. Orang dewasa terutamanya yang berusia 40 tahun dan ke atas mempunyai 10 kali ganda berbanding dengan mereka yang lebih muda. Kanak-kanak yang berumur bawah 5 tahun Penghidap penyakit system pernafasan Penghidap penyakit darah tinggi, jantung, kencing manis dan penyakit kelenjar tiroid. Bagi yang muda juga tidak terkecuali daripada terkena strok haba jika anda masih memakai pakaian yang tebal dan ketat yang boleh menghalang haba terkeluar untuk penyejatan atau pengeringan peluh yang terhasil. Langkah Pencegahan Cuaca Panas Tanda-tanda gejala cuaca panas yang melampau adalah :- Sakit kepala Keletihan Hilang tumpuan Pening Lemah otot atau kekejangan Mual atau muntah Dalam situasi yang teruk boleh menyebabkan dehidrasi, kekeliruan dan tidak sedarkan diri (koma). Jika keadaan yang lebih kritikal kesan daripada cuaca yang panas ini boleh menyebabkan kematian.

Beberapa cara pencegahan kesan daripada cuaca panas, adalah :-

  • Minum air kosong dengan banyak tanpa mengira tahap aktiviti yang dilakukan. Jangan tunggu sehingga betul-betul dahaga.
  • Boleh juga minum minuman isotonic kerana minuman ini boleh menggantikan garam dan mineral yang hilang akibat berpeluh.
  • Hadkan aktiviti di luar bangunan.
  • Kerapkan mandi dan berada di tempat yang teduh.
  • Pakai pakaian yang ringan, longgar an berwarna terang.
  • Guna topi atau paying jika terpaksa berada di luar.
Langkah Pencegahan Cuaca Panas

Beberapa perkara yang perlu di elakkan apabila musim cuaca panas adalah :-


  • Elakkan minum minuman yang mengandungi kafein, alcohol atau minuman yang terlalu manis.
  • Elakkan melakukan senaman di bawah cahaya matahari yang terik
  • Elakkan berada di dalam kereta yang tidak mempunyai pengudaraan yang baik.

Langkah Pencegahan Cuaca Panas Musim cuaca panas sudah datang. Maka perlu bersedia dengan langkah-langkah pencegahan cuaca panas yang perlu di ambil perhatian oleh kita semua. Cuaca panas memberi tekanan fizikal kepada tubuh manusia. Cuaca panas ini juga memberi kesan terhadap kesihatan. Kadang kala kesan cuaca panas ini boleh menyebabkan maut daripada kesan strok haba. Semua orang berisiko untuk menjadi mangsa strok haba tidak kira dari kanak-kanak sehingga warga tua yang mempunyai peluang yang tinggi untuk mendapat strok haba. Langkah Pencegahan Cuaca Panas Ada beberapa kumpulan yang lebih berisiko terkena strok haba :- Mereka yang terlibat dengan kegiatan di luar bangunan seperti buruh, peladang, ahli sukan, tentera, polis dan lain-lain. Orang dewasa terutamanya yang berusia 40 tahun dan ke atas mempunyai 10 kali ganda berbanding dengan mereka yang lebih muda. Kanak-kanak yang berumur bawah 5 tahun Penghidap penyakit system pernafasan Penghidap penyakit darah tinggi, jantung, kencing manis dan penyakit kelenjar tiroid. Bagi yang muda juga tidak terkecuali daripada terkena strok haba jika anda masih memakai pakaian yang tebal dan ketat yang boleh menghalang haba terkeluar untuk penyejatan atau pengeringan peluh yang terhasil. Langkah Pencegahan Cuaca Panas Tanda-tanda gejala cuaca panas yang melampau adalah :- Sakit kepala Keletihan Hilang tumpuan Pening Lemah otot atau kekejangan Mual atau muntah Dalam situasi yang teruk boleh menyebabkan dehidrasi, kekeliruan dan tidak sedarkan diri (koma). Jika keadaan yang lebih kritikal kesan daripada cuaca yang panas ini boleh menyebabkan kematian.

Baca juga Kenapa Harus Minum Air Sehingga 3 liter Sehari

Jika anda mempunyai tanda-tanda masalah yang berkai dengan suhu panas, perkara di bawah perlu anda lakukan.

  • Keluar dari kawasan panas
  • Tanggalkan pakaian yang ketat
  • Letakkan kaian basah dan sejuk pada badan.
  • Gunakan kipas untuk menyejukkan badan.
  • Minum air kosong setiap 15 minit.
  • Dapatkan bantuan jika keadaan tidak terkawal.
Baca juga Kekejangan Otot Kaki

Semoga perkongsian Langkah Pencegahan Cuaca Panas ini dapat membantu sahabat AM untuk mengatasi masalah cuaca panas yang sedang melanda Negara kita Malaysia yang tercinta.

Artikel Terkait

4 comments

Thanks for all tips.
Menghadapi musim panas atau kemarau, alangkah baiknya kita minum lebih banyak agar tubuh tidak dehidrasi.


EmoticonEmoticon