Khamis, 1 Ogos 2019

Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Buncit Dengan Sepantas Kilat

Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Buncit Dengan Sepantas Kilat | Semakin hari usia juga semakin meningkat dan perut juga semakin maju ke hadapan. Ramai yang mengalami masalah perut buncit terutamanya bagi kaum lelaki selepas berkahwin.

Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat | Semakin hari usia juga semakin meningkat dan perut juga semakin maju ke hadapan. Ramai yang mengalami masalah perut buncit terutamanya bagi kaum lelaki selepas berkahwin.  Masalah ini juga di alami oleh AM sendiri selepas berkahwin. Beberapa factor yang terdekat adalah kerana kurangnya melakukan senaman yang biasa di lakukan ketika bujang dahulu dan makan lewat malam juga menjadi factor terbesar bagi masalah perut buncit bagi AM.  Ada mitos menyatakan lelaki apabila sudah berkahwin dan perut makin maju ke hadapan tandanya BAHAGIA. Betul ke bahagia? Maklumlah makan minum dan semua kelengkapan hidup di uruskan oleh isteri. Semua sudah siap sedia tunggu makan dan minum sahaja. Pakaian juga sudah siap di gosok. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat  Maka ramai lah yang mencari punca terjadinya masalah perut buncit secara sainstifik dan juga berimpikan untuk kembali kurus seperti zaman kegemilan dahulu.  Dibawah nak kongsikan beberapa punca yang mungkin di kalangan kita terlupa untuk mengambil perhatian dan berhati-hati apabila ada di antara punca ini sedang anda alami kini.


Masalah ini juga di alami oleh AM sendiri selepas berkahwin. Beberapa factor yang terdekat adalah kerana kurangnya melakukan senaman yang biasa di lakukan ketika bujang dahulu dan makan lewat malam juga menjadi factor terbesar bagi masalah perut buncit bagi AM.

Ada mitos menyatakan lelaki apabila sudah berkahwin dan perut makin maju ke hadapan tandanya BAHAGIA. Betul ke bahagia? Maklumlah makan minum dan semua kelengkapan hidup di uruskan oleh isteri. Semua sudah siap sedia tunggu makan dan minum sahaja. Pakaian juga sudah siap di gosok. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Buncit Dengan Sepantas Kilat

Maka ramai lah yang mencari punca terjadinya masalah perut buncit secara sainstifik dan juga berimpikan untuk kembali kurus seperti zaman kegemilan dahulu.

Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat | Semakin hari usia juga semakin meningkat dan perut juga semakin maju ke hadapan. Ramai yang mengalami masalah perut buncit terutamanya bagi kaum lelaki selepas berkahwin.  Masalah ini juga di alami oleh AM sendiri selepas berkahwin. Beberapa factor yang terdekat adalah kerana kurangnya melakukan senaman yang biasa di lakukan ketika bujang dahulu dan makan lewat malam juga menjadi factor terbesar bagi masalah perut buncit bagi AM.  Ada mitos menyatakan lelaki apabila sudah berkahwin dan perut makin maju ke hadapan tandanya BAHAGIA. Betul ke bahagia? Maklumlah makan minum dan semua kelengkapan hidup di uruskan oleh isteri. Semua sudah siap sedia tunggu makan dan minum sahaja. Pakaian juga sudah siap di gosok. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat  Maka ramai lah yang mencari punca terjadinya masalah perut buncit secara sainstifik dan juga berimpikan untuk kembali kurus seperti zaman kegemilan dahulu.  Dibawah nak kongsikan beberapa punca yang mungkin di kalangan kita terlupa untuk mengambil perhatian dan berhati-hati apabila ada di antara punca ini sedang anda alami kini.


Dibawah nak kongsikan beberapa punca yang mungkin di kalangan kita terlupa untuk mengambil perhatian dan berhati-hati apabila ada di antara punca ini sedang anda alami kini.

Baca juga 5 Perkara Yang Membuat Anda Semakin Gemuk

5 Penyebab Perut Buncit Mengikut Fakta Saintifik


Sindrom Usus Terganggu

Ramai yang ambil mudah dengan masalah usus terganggu kerana telah di didik dengan perut kembung dan kempis adalah perkara yang biasa dan normal. Sedangkan masalah perut kembung dan kempis adalah tanda awal masalah atau simdrom usus sudah terganggu. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Buncit Dengan Sepantas Kilat

Apabila anda mengalami masalah kembung perut dan terpaksa memakai pakaian yang mengikut bentuk tubuh pasti anda tidak selesai dan penampilan juga tidak kemas.


Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat | Semakin hari usia juga semakin meningkat dan perut juga semakin maju ke hadapan. Ramai yang mengalami masalah perut buncit terutamanya bagi kaum lelaki selepas berkahwin.  Masalah ini juga di alami oleh AM sendiri selepas berkahwin. Beberapa factor yang terdekat adalah kerana kurangnya melakukan senaman yang biasa di lakukan ketika bujang dahulu dan makan lewat malam juga menjadi factor terbesar bagi masalah perut buncit bagi AM.  Ada mitos menyatakan lelaki apabila sudah berkahwin dan perut makin maju ke hadapan tandanya BAHAGIA. Betul ke bahagia? Maklumlah makan minum dan semua kelengkapan hidup di uruskan oleh isteri. Semua sudah siap sedia tunggu makan dan minum sahaja. Pakaian juga sudah siap di gosok. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat  Maka ramai lah yang mencari punca terjadinya masalah perut buncit secara sainstifik dan juga berimpikan untuk kembali kurus seperti zaman kegemilan dahulu.  Dibawah nak kongsikan beberapa punca yang mungkin di kalangan kita terlupa untuk mengambil perhatian dan berhati-hati apabila ada di antara punca ini sedang anda alami kini.

AM juga mengalami masalah ini tetapi kekerapan untuk membuang air besar sahaja, adakah usus AM mengalami masalah?

Untuk mengatasi masalah ini, anda perlu mengelak makan makanan berasaskan serat bijian. Anda perlu “berpuasa” dari makan makanan berasaskan bijian ini sekurang-kurangnya 3 bulan berturut-turut.

Masalah Kembung Perut

Masalah kembung perut bukan sahaja terjadi kepada kanak-kanak yang meningkat usia tetapi terjadi juga di kalangan orang dewasa dengan pelbagai factor. Paling mudah adalah mungkin anda terlebih makan makanan yang mempunyai gas atau boleh menghasilkan gas di dalam perut. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Buncit Dengan Sepantas Kilat

Gas yang berlebihan akan keluar melalui beberapa cara seperti sendawa dan kentut. Untuk mengelakkan gas berlebihan di dalam perut, elakkan makanan karbohidrat yang lambat dihadan seperti kekacang, brokoli, kobi dan sebagainya.


Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat | Semakin hari usia juga semakin meningkat dan perut juga semakin maju ke hadapan. Ramai yang mengalami masalah perut buncit terutamanya bagi kaum lelaki selepas berkahwin.  Masalah ini juga di alami oleh AM sendiri selepas berkahwin. Beberapa factor yang terdekat adalah kerana kurangnya melakukan senaman yang biasa di lakukan ketika bujang dahulu dan makan lewat malam juga menjadi factor terbesar bagi masalah perut buncit bagi AM.  Ada mitos menyatakan lelaki apabila sudah berkahwin dan perut makin maju ke hadapan tandanya BAHAGIA. Betul ke bahagia? Maklumlah makan minum dan semua kelengkapan hidup di uruskan oleh isteri. Semua sudah siap sedia tunggu makan dan minum sahaja. Pakaian juga sudah siap di gosok. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat  Maka ramai lah yang mencari punca terjadinya masalah perut buncit secara sainstifik dan juga berimpikan untuk kembali kurus seperti zaman kegemilan dahulu.  Dibawah nak kongsikan beberapa punca yang mungkin di kalangan kita terlupa untuk mengambil perhatian dan berhati-hati apabila ada di antara punca ini sedang anda alami kini.

Bagi yang telah berkahwin pasti akan mengalami masalah bau daripada pasangan yang terkentut tidak kira semasa menonton TV bersama atau di dalam kereta. AM dan pasangan masih lagi malu untuk melepas kentut di hadapan pasangan.

Penyakit Seliak

Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat | Semakin hari usia juga semakin meningkat dan perut juga semakin maju ke hadapan. Ramai yang mengalami masalah perut buncit terutamanya bagi kaum lelaki selepas berkahwin.  Masalah ini juga di alami oleh AM sendiri selepas berkahwin. Beberapa factor yang terdekat adalah kerana kurangnya melakukan senaman yang biasa di lakukan ketika bujang dahulu dan makan lewat malam juga menjadi factor terbesar bagi masalah perut buncit bagi AM.  Ada mitos menyatakan lelaki apabila sudah berkahwin dan perut makin maju ke hadapan tandanya BAHAGIA. Betul ke bahagia? Maklumlah makan minum dan semua kelengkapan hidup di uruskan oleh isteri. Semua sudah siap sedia tunggu makan dan minum sahaja. Pakaian juga sudah siap di gosok. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat  Maka ramai lah yang mencari punca terjadinya masalah perut buncit secara sainstifik dan juga berimpikan untuk kembali kurus seperti zaman kegemilan dahulu.  Dibawah nak kongsikan beberapa punca yang mungkin di kalangan kita terlupa untuk mengambil perhatian dan berhati-hati apabila ada di antara punca ini sedang anda alami kini.

Penyakit ini berkait dengan reaksi tubuh terhadap sumber yang terkandung di dalam barli, gandum dan rai (gandung hitam). Anda perlu mengelakkan sebarang makanan yang bersumberkan asas tadi seperti pasta, roti, pai dan beberapa jenis sos dan kuah perasa. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Buncit Dengan Sepantas Kilat

Kembung Perut Berkala

Masalah ini terjadi di kalangan wanita ketika datang bulan (haid) atau mungkin juga di awal kehamilan. Ia berpunca daripada hormone progesterone yang sedang aktif dan meningkat dalam tubuh.


Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat | Semakin hari usia juga semakin meningkat dan perut juga semakin maju ke hadapan. Ramai yang mengalami masalah perut buncit terutamanya bagi kaum lelaki selepas berkahwin.  Masalah ini juga di alami oleh AM sendiri selepas berkahwin. Beberapa factor yang terdekat adalah kerana kurangnya melakukan senaman yang biasa di lakukan ketika bujang dahulu dan makan lewat malam juga menjadi factor terbesar bagi masalah perut buncit bagi AM.  Ada mitos menyatakan lelaki apabila sudah berkahwin dan perut makin maju ke hadapan tandanya BAHAGIA. Betul ke bahagia? Maklumlah makan minum dan semua kelengkapan hidup di uruskan oleh isteri. Semua sudah siap sedia tunggu makan dan minum sahaja. Pakaian juga sudah siap di gosok. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat  Maka ramai lah yang mencari punca terjadinya masalah perut buncit secara sainstifik dan juga berimpikan untuk kembali kurus seperti zaman kegemilan dahulu.  Dibawah nak kongsikan beberapa punca yang mungkin di kalangan kita terlupa untuk mengambil perhatian dan berhati-hati apabila ada di antara punca ini sedang anda alami kini.

Dengan melakukan senaman ringkas seperti berjalan selama 30 minit sehari mampu menghilangkan kembung perut tersebut. Jangan lupa juga untuk minum banyak air putih, makan buah-buahan dan sayuran untuk menghalang sembelit.

baca juga 4 sebab Kenapa Wanita Cepat Gemuk dan Tuan selepas Berkahwin

Kanser Ovari

Perkara yang paling ditakuti oleh setiap wanita adalah kanser ovary, sukar untuk mengesan simpton awal tetapi perut yang buncit boleh menjadi pengukur atau tanda awal kehadiran kanser ovary. Selain itu, tanda-tanda awal kanser ovary juga boleh di rasai apabila perut berasa senak dan sakit di bahagian abdomen. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Buncit Dengan Sepantas Kilat

Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat | Semakin hari usia juga semakin meningkat dan perut juga semakin maju ke hadapan. Ramai yang mengalami masalah perut buncit terutamanya bagi kaum lelaki selepas berkahwin.  Masalah ini juga di alami oleh AM sendiri selepas berkahwin. Beberapa factor yang terdekat adalah kerana kurangnya melakukan senaman yang biasa di lakukan ketika bujang dahulu dan makan lewat malam juga menjadi factor terbesar bagi masalah perut buncit bagi AM.  Ada mitos menyatakan lelaki apabila sudah berkahwin dan perut makin maju ke hadapan tandanya BAHAGIA. Betul ke bahagia? Maklumlah makan minum dan semua kelengkapan hidup di uruskan oleh isteri. Semua sudah siap sedia tunggu makan dan minum sahaja. Pakaian juga sudah siap di gosok. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat  Maka ramai lah yang mencari punca terjadinya masalah perut buncit secara sainstifik dan juga berimpikan untuk kembali kurus seperti zaman kegemilan dahulu.  Dibawah nak kongsikan beberapa punca yang mungkin di kalangan kita terlupa untuk mengambil perhatian dan berhati-hati apabila ada di antara punca ini sedang anda alami kini.

Perut buncit tidak terjadi kepada lelaki sahaja tetapi kepada wanita juga mungkin terjadi masalah perut buncit malah kemungkinan untuk mendapat penyakit juga lebih berisiko bagi wanita yang mempunyai perut buncit.

Tidak kira lelaki atau wanita, perlu sentiasa berhati-hati apabila terasa perut semakin maju ke hadapan. Jika sudah mengalami masalah perut buncit ini, mungkin rawatan awal boleh menyelesaikan masalah perut buncit dengan berjumpa dengan doctor pakar dan melakukan beberapa panduan untuk menghilangkan masalah perut buncit.

9 Tips Menghilangkan Masalah Perut Buncit


Buat Seat-up Gerakan Badan Latih Tubi dan Senaman Setiap Pagi

Untuk menyelesaikan masalah perut buncit ini memerlukan sedikit panduan dan disiplin diri untuk kempiskan kembali perut yang semakin membesar. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Buncit Dengan Sepantas Kilat

Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat | Semakin hari usia juga semakin meningkat dan perut juga semakin maju ke hadapan. Ramai yang mengalami masalah perut buncit terutamanya bagi kaum lelaki selepas berkahwin.  Masalah ini juga di alami oleh AM sendiri selepas berkahwin. Beberapa factor yang terdekat adalah kerana kurangnya melakukan senaman yang biasa di lakukan ketika bujang dahulu dan makan lewat malam juga menjadi factor terbesar bagi masalah perut buncit bagi AM.  Ada mitos menyatakan lelaki apabila sudah berkahwin dan perut makin maju ke hadapan tandanya BAHAGIA. Betul ke bahagia? Maklumlah makan minum dan semua kelengkapan hidup di uruskan oleh isteri. Semua sudah siap sedia tunggu makan dan minum sahaja. Pakaian juga sudah siap di gosok. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat  Maka ramai lah yang mencari punca terjadinya masalah perut buncit secara sainstifik dan juga berimpikan untuk kembali kurus seperti zaman kegemilan dahulu.  Dibawah nak kongsikan beberapa punca yang mungkin di kalangan kita terlupa untuk mengambil perhatian dan berhati-hati apabila ada di antara punca ini sedang anda alami kini.

Dengan melakukan aktiviti seat-up secara berbaring, pegang pada bahagian kepala dengan kedua-dua belah tangan. Angkat kepala beserta badan secara serentak dengan kaki (dalam keadaan yang bengkok) sebanyak 8 kali sehari sahaja.

Hasil boleh di “tuai” seawal seminggu jika anda berdisplin melakukan setiap hari tanpa jemu. Jika tiada perubahan juga perlu menambah bilangan seat-up yang anda lakukan sebelum ini.

Hati-hati dengan tulang belakang anda, sebaiknya sebelum melakukan aktiviti seat-up ini, anda lapik dahulu dengan alas yang lembut pada bahagian belakang anda.

Kunyah Makanan Sehingga Betul-betul Hancur

Ramai yang ambil mudah dengan cara makan yang cepat dan gopoh. Kesan daripada pemakanan yang gopoh juga boleh menyebabkan perut buncit. Sebaiknya kunyah lah makanan yang dimakan sehingga hancur atau mengikut Sunnah Nabi Muhammad SAW adalah dengan kunyah makanan sebanyak 40 kali sebelum menelam makanan tadi. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Buncit Dengan Sepantas Kilat

Ini dapat memberi peluang kepada perut untuk lebih cepat menghadam makanan yang dimakan dan perut tidak perlu berkerja dengan kuat untuk menukarkan makanan kepada tenaga dan zat kepada tubuh.

Berjongging Setiap Hari

Selepas melakukan aktiviti seat-up tadi, anda boleh menambahkan aktiviti berlari anak atau lebih dikenali sebagai “berjongging” terutama di awal pagi dan anda juga dapat menghirup udara yang segar.

Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat | Semakin hari usia juga semakin meningkat dan perut juga semakin maju ke hadapan. Ramai yang mengalami masalah perut buncit terutamanya bagi kaum lelaki selepas berkahwin.  Masalah ini juga di alami oleh AM sendiri selepas berkahwin. Beberapa factor yang terdekat adalah kerana kurangnya melakukan senaman yang biasa di lakukan ketika bujang dahulu dan makan lewat malam juga menjadi factor terbesar bagi masalah perut buncit bagi AM.  Ada mitos menyatakan lelaki apabila sudah berkahwin dan perut makin maju ke hadapan tandanya BAHAGIA. Betul ke bahagia? Maklumlah makan minum dan semua kelengkapan hidup di uruskan oleh isteri. Semua sudah siap sedia tunggu makan dan minum sahaja. Pakaian juga sudah siap di gosok. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat  Maka ramai lah yang mencari punca terjadinya masalah perut buncit secara sainstifik dan juga berimpikan untuk kembali kurus seperti zaman kegemilan dahulu.  Dibawah nak kongsikan beberapa punca yang mungkin di kalangan kita terlupa untuk mengambil perhatian dan berhati-hati apabila ada di antara punca ini sedang anda alami kini.

Disiplinkan diri untuk melakukan aktiviti ini secara rutin atau pun boleh juga dilakukan 3 kali seminggu bagi mengurangkan masalah perut buncit anda.

Pengambilan Jus Limau Sebelum Mengambil Hidangan Lain

Digalakkan setiap pagi sebelum mengambil sebarang sarapan pagi atau hidangan, minum dahulu segelas jus limau untuk membuang sisa-sisa makanan dalam perut dan juga asid yang tertinggal di dalam perut. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Buncit Dengan Sepantas Kilat

Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat | Semakin hari usia juga semakin meningkat dan perut juga semakin maju ke hadapan. Ramai yang mengalami masalah perut buncit terutamanya bagi kaum lelaki selepas berkahwin.  Masalah ini juga di alami oleh AM sendiri selepas berkahwin. Beberapa factor yang terdekat adalah kerana kurangnya melakukan senaman yang biasa di lakukan ketika bujang dahulu dan makan lewat malam juga menjadi factor terbesar bagi masalah perut buncit bagi AM.  Ada mitos menyatakan lelaki apabila sudah berkahwin dan perut makin maju ke hadapan tandanya BAHAGIA. Betul ke bahagia? Maklumlah makan minum dan semua kelengkapan hidup di uruskan oleh isteri. Semua sudah siap sedia tunggu makan dan minum sahaja. Pakaian juga sudah siap di gosok. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat  Maka ramai lah yang mencari punca terjadinya masalah perut buncit secara sainstifik dan juga berimpikan untuk kembali kurus seperti zaman kegemilan dahulu.  Dibawah nak kongsikan beberapa punca yang mungkin di kalangan kita terlupa untuk mengambil perhatian dan berhati-hati apabila ada di antara punca ini sedang anda alami kini.

Selain jus limau, anda juga boleh mengantikan dengan jus epal atau air lemon yang terkenal dengan minuman detox bagi membuang angin di dalam perut yang menjadi penyebab masalah perut buncit.

Banyakkan Minum Air Suam dan Air Putih

Tahukah anda, apabila kita banyak minum air putih atau air masak. Ia akan mencairkan sodium (garam) di dalam badan kita sehingga boleh menaikkan jumlah air di dalam badan kita keluar.


Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat | Semakin hari usia juga semakin meningkat dan perut juga semakin maju ke hadapan. Ramai yang mengalami masalah perut buncit terutamanya bagi kaum lelaki selepas berkahwin.  Masalah ini juga di alami oleh AM sendiri selepas berkahwin. Beberapa factor yang terdekat adalah kerana kurangnya melakukan senaman yang biasa di lakukan ketika bujang dahulu dan makan lewat malam juga menjadi factor terbesar bagi masalah perut buncit bagi AM.  Ada mitos menyatakan lelaki apabila sudah berkahwin dan perut makin maju ke hadapan tandanya BAHAGIA. Betul ke bahagia? Maklumlah makan minum dan semua kelengkapan hidup di uruskan oleh isteri. Semua sudah siap sedia tunggu makan dan minum sahaja. Pakaian juga sudah siap di gosok. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat  Maka ramai lah yang mencari punca terjadinya masalah perut buncit secara sainstifik dan juga berimpikan untuk kembali kurus seperti zaman kegemilan dahulu.  Dibawah nak kongsikan beberapa punca yang mungkin di kalangan kita terlupa untuk mengambil perhatian dan berhati-hati apabila ada di antara punca ini sedang anda alami kini.


Elakkan daripada minum air yang sejuk ketika makan kerana ia akan melambatkan proses pencernaan makanan di dalam perut. Secara tidak langsung menjadikan perut semakin ke hadapan. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Buncit Dengan Sepantas Kilat

Puasa Sunat pada Hari Isnin dan Khamis

Ibadah puasa dilakukan oleh Muslim dan Non-muslim (mengikut cara ibadah masing-masing) adalah tips yang terbaik untuk di amalkan bagi menghilangkan masalah perut buncit. Menahan lapar dari pagi sehingga magrib adalah diet yang terhebat sepanjang zaman untuk kempiskan perut.

Begitu indah Islam mengajar pengikutnya untuk merehatkan perut selama sebulan dengan berpuasa di bulan Ramadan setelah perut bekerja tanpa henti selama 11 bulan.

Berpuasa juga dapat memberi peluang kepada perut untuk berehat daripada bekerja tanpa henti yang boleh menyebabkan perut tidak dapat bekerja dengan maksimun.

Amalkan Minum Teh Hijau

Kajian antarabangsa menunjukkan bahawa teh hijau boleh meningkatkan tahap metabolisme badan ke tahap yang tinggi sekali gus memanaskan badan serta membakar lemak dan kalori di dalam badan dengan lebih mudah. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Buncit Dengan Sepantas Kilat

Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat | Semakin hari usia juga semakin meningkat dan perut juga semakin maju ke hadapan. Ramai yang mengalami masalah perut buncit terutamanya bagi kaum lelaki selepas berkahwin.  Masalah ini juga di alami oleh AM sendiri selepas berkahwin. Beberapa factor yang terdekat adalah kerana kurangnya melakukan senaman yang biasa di lakukan ketika bujang dahulu dan makan lewat malam juga menjadi factor terbesar bagi masalah perut buncit bagi AM.  Ada mitos menyatakan lelaki apabila sudah berkahwin dan perut makin maju ke hadapan tandanya BAHAGIA. Betul ke bahagia? Maklumlah makan minum dan semua kelengkapan hidup di uruskan oleh isteri. Semua sudah siap sedia tunggu makan dan minum sahaja. Pakaian juga sudah siap di gosok. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat  Maka ramai lah yang mencari punca terjadinya masalah perut buncit secara sainstifik dan juga berimpikan untuk kembali kurus seperti zaman kegemilan dahulu.  Dibawah nak kongsikan beberapa punca yang mungkin di kalangan kita terlupa untuk mengambil perhatian dan berhati-hati apabila ada di antara punca ini sedang anda alami kini.

Selain itu, teh hijau juga dapat melancarkan penghadaman di dalam badan, menstabilkan suhu badan dan gula di dalam darah. Minum teh hijau sebelum menjamah makanan adalah di galakkan untuk menghilangkan perut buncit.

Kurangkan Pengambilan Makanan Bergaram

Tanpa kita sedar pengambilan makanan yang mengandungi garam yang tinggi adalah penyebab utama masalah perut buncit yang di alami oleh kebanyakkan orang pada hari ini.

Makanan yang bergaram ini biasanya dapat ditemui di kalangan restoran-restoran segera yang menjadi kegilaan anak-anak muda untuk melepak sambal makan.


Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat | Semakin hari usia juga semakin meningkat dan perut juga semakin maju ke hadapan. Ramai yang mengalami masalah perut buncit terutamanya bagi kaum lelaki selepas berkahwin.  Masalah ini juga di alami oleh AM sendiri selepas berkahwin. Beberapa factor yang terdekat adalah kerana kurangnya melakukan senaman yang biasa di lakukan ketika bujang dahulu dan makan lewat malam juga menjadi factor terbesar bagi masalah perut buncit bagi AM.  Ada mitos menyatakan lelaki apabila sudah berkahwin dan perut makin maju ke hadapan tandanya BAHAGIA. Betul ke bahagia? Maklumlah makan minum dan semua kelengkapan hidup di uruskan oleh isteri. Semua sudah siap sedia tunggu makan dan minum sahaja. Pakaian juga sudah siap di gosok. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat  Maka ramai lah yang mencari punca terjadinya masalah perut buncit secara sainstifik dan juga berimpikan untuk kembali kurus seperti zaman kegemilan dahulu.  Dibawah nak kongsikan beberapa punca yang mungkin di kalangan kita terlupa untuk mengambil perhatian dan berhati-hati apabila ada di antara punca ini sedang anda alami kini.

Garam akan menghalang atau melambatkan proses air keluar dari badan dan air yang banyak di dalam perut akan menghasilkan gas-gas penyebab masalah perut buncit. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Buncit Dengan Sepantas Kilat

Makan Secara Perlahan-lahan

Cara kita makan juga mempegaruhi keadaan perut buncit yang dialami. Memandangkan dunia hari ini semakin hari semakin mencabar, ramai di kalangan kita makan dengan gopoh untuk mengejar masa sehingga menjadi penyebab masalah perut buncit.


Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat | Semakin hari usia juga semakin meningkat dan perut juga semakin maju ke hadapan. Ramai yang mengalami masalah perut buncit terutamanya bagi kaum lelaki selepas berkahwin.  Masalah ini juga di alami oleh AM sendiri selepas berkahwin. Beberapa factor yang terdekat adalah kerana kurangnya melakukan senaman yang biasa di lakukan ketika bujang dahulu dan makan lewat malam juga menjadi factor terbesar bagi masalah perut buncit bagi AM.  Ada mitos menyatakan lelaki apabila sudah berkahwin dan perut makin maju ke hadapan tandanya BAHAGIA. Betul ke bahagia? Maklumlah makan minum dan semua kelengkapan hidup di uruskan oleh isteri. Semua sudah siap sedia tunggu makan dan minum sahaja. Pakaian juga sudah siap di gosok. Punca Perut Buncit Semakin Menjadi Apabila Berusia dan Tips Menyelesaikan Masalah Perut Bunci Dengan Sepantas Kilat  Maka ramai lah yang mencari punca terjadinya masalah perut buncit secara sainstifik dan juga berimpikan untuk kembali kurus seperti zaman kegemilan dahulu.  Dibawah nak kongsikan beberapa punca yang mungkin di kalangan kita terlupa untuk mengambil perhatian dan berhati-hati apabila ada di antara punca ini sedang anda alami kini.

Makan ketika “stress’ juga boleh menjadi penyebab perut buncit. Sebaiknya makan lah ketika tenang dengan perlahan-lahan supaya otak kita dapat memproses “signal” yang di hantar oleh perut untuk merasa kenyang. Makan dengan gopoh menyebabkan kita makan secara berlebihan.