Ahad, 13 Oktober 2019

Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia

Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia | Tidak di nafikan kebanyakkan daripada kita suka minum jus buah yang mudah di dapati di mana-mana kedai makan mahupun restoran. Sedar atau tidak, diabetis boleh terjadi kepada manusia walaupun minum jus buah-buahan.

Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia | Tidak di nafikan kebanyakkan daripada kita suka minum jus buah yang mudah di dapati di mana-mana kedai makan mahupun restoran. Sedar atau tidak, diabetis boleh terjadi kepada manusia walaupun minum jus buah-buahan.  AM tertarik dengan artikel yang di kongsikan oleh Dr. Zubaidi Haji Ahmad mengenai pengambilan jus menyebabkan diabetes yang mendapat 289 shares.  Kajian terbaru yang dilakukan para saintis dari Harvard T.H Chan School of Public Health, Boston, Amerika Syarikat, mendapati bahawa pengambilan jus buah (walaupun ia buah yang segar) jika secara berlebihan boleh menyebabkan peningkatan risiko penyakit diabetes.  Sebelum ini, kita mengetahui hanya minuman yang ditambah gula seperti teh tarik atau air bergas didapati menjadi punca kepada penyakit diabetes. Namun penemuan terbaru ini sangat mengejutkan kerana jus buah-buahan dikatakan sebagai minuman yang segar dan banyak khasiat. Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia  Dalam kajian yang diterbitkan dalam journal Diabetes Care ini, menyebutkan bahawa jus buah-buahan juga boleh meningkatkan risiko penyakit diabetes.  Menurut Dr Jean Philippe Drouin-Chartier, ketua bagi saintis yang terlibat dalam kajian ini memberitahu bahawa minuman manis, termasuk jus buah segar boleh menyebabkan penyakit diabetes. Sebaiknya kita menggantinya dengan minuman yang lebih sihat seperti air putih, dan teh atau dan kopi tanpa gula.  Beberapa fakta yang perlu ketahui untuk kita selamat mengambil jus buah-buahan ini.  1. Pengambilan jus buah-buahan boleh diambil dengan syarat serat buah-buahan ini tidak dipisahkan bersama dengan jusnya. Perbuatan mengasingkan serat dari jusnya akan meningkatkan kadar penyerapan gula ke dalam darah. Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia


AM tertarik dengan artikel yang di kongsikan oleh Dr. Zubaidi Haji Ahmad mengenai pengambilan jus menyebabkan diabetes yang mendapat 289 shares.

Kajian terbaru yang dilakukan para saintis dari Harvard T.H Chan School of Public Health, Boston, Amerika Syarikat, mendapati bahawa pengambilan jus buah (walaupun ia buah yang segar) jika secara berlebihan boleh menyebabkan peningkatan risiko penyakit diabetes.

Sebelum ini, kita mengetahui hanya minuman yang ditambah gula seperti teh tarik atau air bergas didapati menjadi punca kepada penyakit diabetes. Namun penemuan terbaru ini sangat mengejutkan kerana jus buah-buahan dikatakan sebagai minuman yang segar dan banyak khasiat. Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia

Dalam kajian yang diterbitkan dalam journal Diabetes Care ini, menyebutkan bahawa jus buah-buahan juga boleh meningkatkan risiko penyakit diabetes.

Menurut Dr Jean Philippe Drouin-Chartier, ketua bagi saintis yang terlibat dalam kajian ini memberitahu bahawa minuman manis, termasuk jus buah segar boleh menyebabkan penyakit diabetes. Sebaiknya kita menggantinya dengan minuman yang lebih sihat seperti air putih, dan teh atau dan kopi tanpa gula.

Beberapa fakta yang perlu ketahui untuk kita selamat mengambil jus buah-buahan


Minum Jus Buah-buahan Bersama Serat

Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia | Tidak di nafikan kebanyakkan daripada kita suka minum jus buah yang mudah di dapati di mana-mana kedai makan mahupun restoran. Sedar atau tidak, diabetis boleh terjadi kepada manusia walaupun minum jus buah-buahan.  AM tertarik dengan artikel yang di kongsikan oleh Dr. Zubaidi Haji Ahmad mengenai pengambilan jus menyebabkan diabetes yang mendapat 289 shares.  Kajian terbaru yang dilakukan para saintis dari Harvard T.H Chan School of Public Health, Boston, Amerika Syarikat, mendapati bahawa pengambilan jus buah (walaupun ia buah yang segar) jika secara berlebihan boleh menyebabkan peningkatan risiko penyakit diabetes.  Sebelum ini, kita mengetahui hanya minuman yang ditambah gula seperti teh tarik atau air bergas didapati menjadi punca kepada penyakit diabetes. Namun penemuan terbaru ini sangat mengejutkan kerana jus buah-buahan dikatakan sebagai minuman yang segar dan banyak khasiat. Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia  Dalam kajian yang diterbitkan dalam journal Diabetes Care ini, menyebutkan bahawa jus buah-buahan juga boleh meningkatkan risiko penyakit diabetes.  Menurut Dr Jean Philippe Drouin-Chartier, ketua bagi saintis yang terlibat dalam kajian ini memberitahu bahawa minuman manis, termasuk jus buah segar boleh menyebabkan penyakit diabetes. Sebaiknya kita menggantinya dengan minuman yang lebih sihat seperti air putih, dan teh atau dan kopi tanpa gula.  Beberapa fakta yang perlu ketahui untuk kita selamat mengambil jus buah-buahan ini.  1. Pengambilan jus buah-buahan boleh diambil dengan syarat serat buah-buahan ini tidak dipisahkan bersama dengan jusnya. Perbuatan mengasingkan serat dari jusnya akan meningkatkan kadar penyerapan gula ke dalam darah. Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia

Pengambilan jus buah-buahan boleh diambil dengan syarat serat buah-buahan ini tidak dipisahkan bersama dengan jusnya. Perbuatan mengasingkan serat dari jusnya akan meningkatkan kadar penyerapan gula ke dalam darah. Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia

Kebanyakkan daripada kita pasti tidak mengambil serat buah-buahan ini. Termasuklah AM sendiri apabila “blend” buah-buahan pasti serat ini milik “dubia” AM.

Minum Jus Buah-buahan pada Kadar Yang Betul

Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia | Tidak di nafikan kebanyakkan daripada kita suka minum jus buah yang mudah di dapati di mana-mana kedai makan mahupun restoran. Sedar atau tidak, diabetis boleh terjadi kepada manusia walaupun minum jus buah-buahan.  AM tertarik dengan artikel yang di kongsikan oleh Dr. Zubaidi Haji Ahmad mengenai pengambilan jus menyebabkan diabetes yang mendapat 289 shares.  Kajian terbaru yang dilakukan para saintis dari Harvard T.H Chan School of Public Health, Boston, Amerika Syarikat, mendapati bahawa pengambilan jus buah (walaupun ia buah yang segar) jika secara berlebihan boleh menyebabkan peningkatan risiko penyakit diabetes.  Sebelum ini, kita mengetahui hanya minuman yang ditambah gula seperti teh tarik atau air bergas didapati menjadi punca kepada penyakit diabetes. Namun penemuan terbaru ini sangat mengejutkan kerana jus buah-buahan dikatakan sebagai minuman yang segar dan banyak khasiat. Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia  Dalam kajian yang diterbitkan dalam journal Diabetes Care ini, menyebutkan bahawa jus buah-buahan juga boleh meningkatkan risiko penyakit diabetes.  Menurut Dr Jean Philippe Drouin-Chartier, ketua bagi saintis yang terlibat dalam kajian ini memberitahu bahawa minuman manis, termasuk jus buah segar boleh menyebabkan penyakit diabetes. Sebaiknya kita menggantinya dengan minuman yang lebih sihat seperti air putih, dan teh atau dan kopi tanpa gula.  Beberapa fakta yang perlu ketahui untuk kita selamat mengambil jus buah-buahan ini.  1. Pengambilan jus buah-buahan boleh diambil dengan syarat serat buah-buahan ini tidak dipisahkan bersama dengan jusnya. Perbuatan mengasingkan serat dari jusnya akan meningkatkan kadar penyerapan gula ke dalam darah. Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia

Tidak mengambil jus buah-buahan secara berlebihan. Bagi kanak-kanak yang berusia kurang dari 6 tahun, American Academy of Pediatrics menyarankan hanya mengambil jus buah-buahan sebanyak 100 hingga 170 gram setiap hari.

Sementara kanak-kanak yang berusia 7 hingga 18 tahun, boleh mengambil antara 200 hingga 350 gram dalam sehari. Bagi orang dewasa, pengambilan jus buah-buahan tidak melebihi 2-3 gelas dalam sehari.

Tidak Menambah Gula Dalam Jus Buah-buahan

Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia | Tidak di nafikan kebanyakkan daripada kita suka minum jus buah yang mudah di dapati di mana-mana kedai makan mahupun restoran. Sedar atau tidak, diabetis boleh terjadi kepada manusia walaupun minum jus buah-buahan.  AM tertarik dengan artikel yang di kongsikan oleh Dr. Zubaidi Haji Ahmad mengenai pengambilan jus menyebabkan diabetes yang mendapat 289 shares.  Kajian terbaru yang dilakukan para saintis dari Harvard T.H Chan School of Public Health, Boston, Amerika Syarikat, mendapati bahawa pengambilan jus buah (walaupun ia buah yang segar) jika secara berlebihan boleh menyebabkan peningkatan risiko penyakit diabetes.  Sebelum ini, kita mengetahui hanya minuman yang ditambah gula seperti teh tarik atau air bergas didapati menjadi punca kepada penyakit diabetes. Namun penemuan terbaru ini sangat mengejutkan kerana jus buah-buahan dikatakan sebagai minuman yang segar dan banyak khasiat. Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia  Dalam kajian yang diterbitkan dalam journal Diabetes Care ini, menyebutkan bahawa jus buah-buahan juga boleh meningkatkan risiko penyakit diabetes.  Menurut Dr Jean Philippe Drouin-Chartier, ketua bagi saintis yang terlibat dalam kajian ini memberitahu bahawa minuman manis, termasuk jus buah segar boleh menyebabkan penyakit diabetes. Sebaiknya kita menggantinya dengan minuman yang lebih sihat seperti air putih, dan teh atau dan kopi tanpa gula.  Beberapa fakta yang perlu ketahui untuk kita selamat mengambil jus buah-buahan ini.  1. Pengambilan jus buah-buahan boleh diambil dengan syarat serat buah-buahan ini tidak dipisahkan bersama dengan jusnya. Perbuatan mengasingkan serat dari jusnya akan meningkatkan kadar penyerapan gula ke dalam darah. Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia

Tidak menambah gula dalam jus buah-buahan itu yang akan meningkatkan tahap karbohidrat dan kalori dalam minuman itu. Yang ini kebanyakkan kedai mahupun restoran pasti akan menambah gula mahupu susu pekat untuk menyedapkan lagi jus buah-buahan ini. Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia

Elakkan Pengambilan Jus Buah-buahan Pada Waktu Pagi

Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia | Tidak di nafikan kebanyakkan daripada kita suka minum jus buah yang mudah di dapati di mana-mana kedai makan mahupun restoran. Sedar atau tidak, diabetis boleh terjadi kepada manusia walaupun minum jus buah-buahan.  AM tertarik dengan artikel yang di kongsikan oleh Dr. Zubaidi Haji Ahmad mengenai pengambilan jus menyebabkan diabetes yang mendapat 289 shares.  Kajian terbaru yang dilakukan para saintis dari Harvard T.H Chan School of Public Health, Boston, Amerika Syarikat, mendapati bahawa pengambilan jus buah (walaupun ia buah yang segar) jika secara berlebihan boleh menyebabkan peningkatan risiko penyakit diabetes.  Sebelum ini, kita mengetahui hanya minuman yang ditambah gula seperti teh tarik atau air bergas didapati menjadi punca kepada penyakit diabetes. Namun penemuan terbaru ini sangat mengejutkan kerana jus buah-buahan dikatakan sebagai minuman yang segar dan banyak khasiat. Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia  Dalam kajian yang diterbitkan dalam journal Diabetes Care ini, menyebutkan bahawa jus buah-buahan juga boleh meningkatkan risiko penyakit diabetes.  Menurut Dr Jean Philippe Drouin-Chartier, ketua bagi saintis yang terlibat dalam kajian ini memberitahu bahawa minuman manis, termasuk jus buah segar boleh menyebabkan penyakit diabetes. Sebaiknya kita menggantinya dengan minuman yang lebih sihat seperti air putih, dan teh atau dan kopi tanpa gula.  Beberapa fakta yang perlu ketahui untuk kita selamat mengambil jus buah-buahan ini.  1. Pengambilan jus buah-buahan boleh diambil dengan syarat serat buah-buahan ini tidak dipisahkan bersama dengan jusnya. Perbuatan mengasingkan serat dari jusnya akan meningkatkan kadar penyerapan gula ke dalam darah. Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia

Tidak minum jus buah-buahan di waktu pagi ketika perut kosong jika kita alahan terhadap buah tersebut, sebagai contoh jus nenas yang mungkin akan menyebabkan rasa kembung perut.

AM tidak pernah lagi mengambil jus buah-buahan ini pada waktu pagi, biasanya waktu tenghari mahupun malam baru rasa nak minum jus buah-buahan ini, anda bagaimana?

Tidak menyimpan Jus Buah-buahan Lebih Daripada 4 Jam

Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia | Tidak di nafikan kebanyakkan daripada kita suka minum jus buah yang mudah di dapati di mana-mana kedai makan mahupun restoran. Sedar atau tidak, diabetis boleh terjadi kepada manusia walaupun minum jus buah-buahan.  AM tertarik dengan artikel yang di kongsikan oleh Dr. Zubaidi Haji Ahmad mengenai pengambilan jus menyebabkan diabetes yang mendapat 289 shares.  Kajian terbaru yang dilakukan para saintis dari Harvard T.H Chan School of Public Health, Boston, Amerika Syarikat, mendapati bahawa pengambilan jus buah (walaupun ia buah yang segar) jika secara berlebihan boleh menyebabkan peningkatan risiko penyakit diabetes.  Sebelum ini, kita mengetahui hanya minuman yang ditambah gula seperti teh tarik atau air bergas didapati menjadi punca kepada penyakit diabetes. Namun penemuan terbaru ini sangat mengejutkan kerana jus buah-buahan dikatakan sebagai minuman yang segar dan banyak khasiat. Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia  Dalam kajian yang diterbitkan dalam journal Diabetes Care ini, menyebutkan bahawa jus buah-buahan juga boleh meningkatkan risiko penyakit diabetes.  Menurut Dr Jean Philippe Drouin-Chartier, ketua bagi saintis yang terlibat dalam kajian ini memberitahu bahawa minuman manis, termasuk jus buah segar boleh menyebabkan penyakit diabetes. Sebaiknya kita menggantinya dengan minuman yang lebih sihat seperti air putih, dan teh atau dan kopi tanpa gula.  Beberapa fakta yang perlu ketahui untuk kita selamat mengambil jus buah-buahan ini.  1. Pengambilan jus buah-buahan boleh diambil dengan syarat serat buah-buahan ini tidak dipisahkan bersama dengan jusnya. Perbuatan mengasingkan serat dari jusnya akan meningkatkan kadar penyerapan gula ke dalam darah. Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia

Tidak menyimpan jus buah-buahan yang telah disiapkan terlalu dalam dalam peti sejuk. Sebaiknya menghabiskan jus tersebut dalam masa 4 jam setelah disiapkan.

Baca juga Rahsia untuk Awet Muda Tanpa Ubat Yang Berbahaya

Elakkan Jus Buah-buahan Tinggi Karbohidrat

Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia | Tidak di nafikan kebanyakkan daripada kita suka minum jus buah yang mudah di dapati di mana-mana kedai makan mahupun restoran. Sedar atau tidak, diabetis boleh terjadi kepada manusia walaupun minum jus buah-buahan.  AM tertarik dengan artikel yang di kongsikan oleh Dr. Zubaidi Haji Ahmad mengenai pengambilan jus menyebabkan diabetes yang mendapat 289 shares.  Kajian terbaru yang dilakukan para saintis dari Harvard T.H Chan School of Public Health, Boston, Amerika Syarikat, mendapati bahawa pengambilan jus buah (walaupun ia buah yang segar) jika secara berlebihan boleh menyebabkan peningkatan risiko penyakit diabetes.  Sebelum ini, kita mengetahui hanya minuman yang ditambah gula seperti teh tarik atau air bergas didapati menjadi punca kepada penyakit diabetes. Namun penemuan terbaru ini sangat mengejutkan kerana jus buah-buahan dikatakan sebagai minuman yang segar dan banyak khasiat. Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia  Dalam kajian yang diterbitkan dalam journal Diabetes Care ini, menyebutkan bahawa jus buah-buahan juga boleh meningkatkan risiko penyakit diabetes.  Menurut Dr Jean Philippe Drouin-Chartier, ketua bagi saintis yang terlibat dalam kajian ini memberitahu bahawa minuman manis, termasuk jus buah segar boleh menyebabkan penyakit diabetes. Sebaiknya kita menggantinya dengan minuman yang lebih sihat seperti air putih, dan teh atau dan kopi tanpa gula.  Beberapa fakta yang perlu ketahui untuk kita selamat mengambil jus buah-buahan ini.  1. Pengambilan jus buah-buahan boleh diambil dengan syarat serat buah-buahan ini tidak dipisahkan bersama dengan jusnya. Perbuatan mengasingkan serat dari jusnya akan meningkatkan kadar penyerapan gula ke dalam darah. Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia

Beberapa jenis buah seperti mangga, alvokado, nangka, atau durian mempunyai tahap karbohidrat yang tinggi. Seeloknya jus buah-buahan yang tinggi karbohidratnya tidak diambil bersama dengan makanan yang berat, contohnya makan tenghari. Benarkah Pengambilan Jus Buah Penyebab Diabetis Kepada Manusia

Jus mangga pasti ramai yang ambil bersama makanan berat bukan?Termasuklah AM sendiri kadang-kadang ada juga mengambil jus mangga bersama nasi di restoran.

AM sendiri berpendapat bahawa pengambilan jus buah-buahan tidak akan berbahaya jika diambil dengan sederhana dan tidak memisahkan jus dari seratnya. Pengambilan jus buah-buahan secara berlebihan terutama jus buah-buahan yang mempunyai nilai karbohidrat yang tinggi sudah tentu memberikan kemudaratan kepada peminumannya terutama pesakit diabetes.


Artikel Terkait


EmoticonEmoticon